Cancer Diet

Kun Dr. David Servan-Schreiber oli 31-vuotias, MRI-skannaus paljasti, että hänellä oli aivokasvain. Onnistuneen hoidon jälkeen Pittsburghin yliopiston psykiatrian professori Servan-Schreiber alkoi tutkia kaikkea, jotta estettäisiin uusiutuminen, opiskeltiin lääketieteellisiä tietokantoja ja tieteellisiä julkaisuja siitä, miten keho voi parhaiten suojautua syöpää vastaan. Tuloksena on Anticancer - kirja ruokavaliosta ja elämäntavasta, joka on ratkaisevan tärkeää elpymisessä. Ainutlaatuisessa näytteessään hän kertoo, miten voit lisätä kehon luonnollista puolustusta tätä tautia vastaan.

Syöpä syöksyy jokaisessa meistä. Kuten kaikki elävät organismit, kehomme tuottavat koko ajan viallisia soluja. Näin syntyy kasvaimia. Mutta kehomme on varustettu myös monilla mekanismeilla, jotka havaitsevat ja pitävät tällaisia ​​soluja tarkasti. Lännessä yksi neljästä ihmisestä kuolee syöpään, mutta kolme neljästä ei ole: heidän puolustusmekanisminsa säilyy.

Minulla oli syöpä. Hänet diagnosoitiin ensimmäistä kertaa 15 vuotta sitten. Sain perinteisen hoidon, ja tauti laski, mutta sairastuin taas. Leikkauksen ja kemoterapian jälkeen kysyin onkologilta, mitä minun pitäisi tehdä terveellisen elämäntavan ylläpitämiseksi ja toisen uusiutumisen välttämiseksi. ”Elää normaalisti. Teemme skannauksen säännöllisin väliajoin, ja jos tuumori palaa, löydämme sen aikaisemmin, ”sanoi modernin lääketieteen johtavat valaisimet. Käytimme hoitoon kaikkia tunnettuja onkologisia lääkkeitä ja hyvämaineisia lääketieteellisiä käytäntöjä. Viestinnän aivokappaleen tai ravitsemuksellisten lähestymistapojen teoriassa hänellä ei ollut selvästi aikaa ja hänellä ei ollut kiinnostusta syventää näitä näkökohtia.

Kesti yhdeksän kuukauden tutkimusta, jotta voisin ymmärtää, miten voin auttaa kehoni suojelemaan syöpää vastaan. Tämä on se mitä olen oppinut: jos syöpä on lepotilassa kussakin meistä, niin jokaiselle meistä annetaan keho, joka voi taistella kasvainprosessia vastaan. Meidän tehtävämme on käyttää näitä kehon puolustuksia.

On syytä sanoa alusta alkaen, ettei ole olemassa vaihtoehtoista lähestymistapaa syövän hoitoon. Olisi järjetöntä olla käyttämättä perinteisen lääketieteen parasta: kirurgiaa, kemoterapiaa, sädehoitoa, immunoterapiaa ja lopulta molekyyligeneettistä. Mutta samalla on kohtuutonta luottaa vain näihin menetelmiin ja jättää huomiotta kehomme luonnollisen kyvyn suojella kasvaimia vastaan, kun niin paljon tutkimusta osoittaa tällä hetkellä tapoja, joilla voimme vähentää taudin kehittymisen tai kuoleman riskiä. Myytti, että syöpä välittyy pääasiassa geenien kautta. Perinnölliset tekijät vaikuttavat syövän kuolleisuuteen vain 15 prosentissa.

Syöpien määrä on kasvanut kaikissa kehittyneissä maissa vuodesta 1940 lähtien. Kolme suurta tekijää ovat muuttaneet radikaalisti elinympäristöämme:

lisäämällä ruokavalioon runsaasti puhdistettua sokeria;

muutokset maanviljelyssä ja karjankasvatuksessa ja sen seurauksena muutokset elintarvikkeissamme;

useiden kemikaalien käyttö, joita ei ollut olemassa ennen vuotta 1940.

On syytä uskoa, että näillä kolmella ilmiöllä on tärkeä rooli syövän leviämisessä.

Sokeririski

Syöpä ruokkii glukoosia. Saksalainen biologi Otto Heinrich Warburg sai Nobelin palkinnon havaitessaan glukoosin ("sulatetun" sokerin tuotteen kehossa) vallitsevan roolin pahanlaatuisten kasvainsolujen metaboliassa. Niillä, jotka noudattavat "Aasian" alhaisen sokerin ruokavaliota, on hormonista riippuvaisia ​​syöpätyyppejä viisi tai kymmenen kertaa vähemmän todennäköistä. Ihmiset, jotka haluavat suojautua syövältä, vähentävät merkittävästi puhdistetun sokerin ja jauhotuotteiden kulutusta (valkoinen jauhot). Tämä tarkoittaa sitä, että sinun on tottuttava juoda kahvia ilman sokeria (on helpompaa luopua teetä sisältävästä sokerista), jotta vältetään makeisia ja välipaloja.

Intensiivinen viljely

Kun lehmät syövät ruohoa, niiden liha- ja maitotuotteet ovat tasapainossa omega-3-rasvahappojen kanssa (jotka auttavat vähentämään syöpäsolujen tulehdusta ja kasvua) ja omega-6: ta. Vuodesta 50-luvulta lähtien laitumet on korvattu karjasta; Maissi, soijapavut ja vehnä ovat tulleet eläinten tärkeimmäksi annokseksi. Nämä ruokalähteet ovat runsaasti omega-6: ta ja sisältävät lähes mitään omega-3-rasvahappoja. Siirtyminen kasviperäisistä rehuista maissiseokseen poistaa toisen elintarvikekomponentin, jolla on hyödyllisiä syöpälääkkeitä - CLA (konjugoitu linolihappo). Se auttaa torjumaan syöpäsolujen kasvua. Toursin Ranskan kansallisen maataloustutkimuslaitoksen tekemän tutkimuksen mukaan CLA: ta löytyy pääasiassa juustosta, mutta vain siinä, joka on saatu yksinomaan ruohoa syödyistä eläimistä.

Myrkyt ympäristössä

Toisen maailmansodan jälkeen myrkyllisten aineiden määrä on lisääntynyt ennennäkemättömästi ympäristössä ja kehossamme. Yhdysvalloissa taudinvalvonta- ja ehkäisymiskeskuksen tutkijat ovat löytäneet kaikenikäisten amerikkalaisten veressä ja virtsassa 148 myrkyllistä kemikaalia. Viimeisten 30 vuoden aikana Maailman terveysjärjestön Kansainvälinen syöväntutkimusvirasto on testannut 900 mahdollisesti vaarallista ainetta; 95 tunnistettiin "tunnetuiksi karsinogeeneiksi", 307 on merkitty "mahdollisiin tai todennäköisiin syöpää aiheuttaviin aineisiin", ja 497 ovat "määrittämättömiä". Monet näistä aineista ovat edelleen laajalti käytössä, kuten bentseeni, joka lisätään bensiiniin, tietyntyyppisiin muoveihin, hartseihin ja liimoihin, voiteluaineisiin, väriaineisiin ja pesuaineisiin.

Luonnonmukainen etu

Washingtonin yliopistossa nuori tutkija Cynthia Curle päätti tarkistaa, onko luonnollinen ruoka, jota hän söi, hänen lapsensa ja hänen ystävänsä, terveellisempi kuin se, jota he myyvät tavallisissa supermarketeissa. Hän järjesti 42 lapsen 2–5-vuotiasta tutkimusta, jonka aikana vanhempien oli kirjattava, mitä heidän lapsensa söivät ja joivat kolme päivää ennen kuin hän mitasi virtsaan sisältyviä klooripitoisia torjunta-aineita. Hän totesi, että niille lapsille, joiden ruokavalio oli noin 75 prosenttia, ”torjunta-aineiden” määrä oli huomattavasti pienempi kuin ympäristönsuojeluviraston asettama vähimmäismäärä. Lasten normaali ruokavalio on neljä kertaa suurempi kuin virallisella turvallisuustasolla.

Mikä voi aiheuttaa syöpää?

  • perinteinen länsimainen ruokavalio;
  • valkoinen leipä ja pastat;
  • punainen liha kasvaa teollisesti;
  • öljyt, joissa on runsaasti omega-6-rasvahappoja (maissi, auringonkukka, soija);
  • teollisesti kasvatetuista nautaeläimistä peräisin olevat maitotuotteet (erityisesti kokonaiset);
  • munat, jotka on tuotettu teollisuusmaiden kanoista ja joita ruokitaan maissilla ja soijapapuilla;
  • hallitsematon stressi, viha ja masennus;
  • alle 20 minuuttia fyysistä liikuntaa päivässä;
  • savukkeiden savua, ilmansaasteita, kotitalouksien epäpuhtauksia.

Mikä voi vähentää syöpäriskiä?

  • Välimeren, Intian ja Aasian keittiö;
  • täysjyväleipä ja pasta;
  • luonnonmukaista lihaa viljellyistä eläimistä;
  • oliiviöljy;
  • maitotuotteet, jotka ovat pääasiassa ruohoa ruokittavista eläimistä;
  • niiden luonnollisessa ympäristössä kasvatettujen kanojen munat;
  • naurua, huolimattomuutta, rauhaa;
  • 50 minuutin kävelymatka kolme kertaa viikossa tai 30 minuuttia kuusi kertaa viikossa;
  • puhdas ympäristö.

Superfoods syövän torjunnassa

Jotkut tuotteet sisältävät arvokkaita syövän vastaisia ​​molekyylejä. Tämä on:

Vihreä tee

Vihreä tee on yksi tärkeimmistä antioksidanteista. Runsaasti polyfenoleja, jotka vähentävät kasvain kasvuun tarvittavien uusien verisuonten kasvua, vihreä tee on myös voimakas antioksidantti, joka aktivoi maksan mekanismeja ja auttaa poistamaan syöpämyrkkyjä kehosta nopeammin. Estää rintasyövän, keuhkojen, ruokatorven, vatsan ja paksusuolen syövän syövyttävien kemiallisten syöpää aiheuttavien aineiden vaikutuksen.

kurkuma

Tehokkain luonnollinen anti-inflammatorinen aine tähän mennessä. Lisää kemoterapian tehokkuutta ja vähentää kasvaimen kasvua (maksa, vatsa, paksusuoli, rinta, munasarjat, leukemia). Kurkuma on sekoitettava mustapippuriin ja mieluiten se olisi liuotettava kasviöljyyn.

Valkosipuli, sipuli, purjo, salottisipuli ja vihreä sipuli

Ne kaikki auttavat säätelemään verensokeriarvoja, mikä puolestaan ​​vähentää insuliinin eritystä ja siten syöpäsolujen kasvua. Ne myötävaikuttavat syöpäsolujen kuolemaan paksusuolessa, rinta-, keuhko- ja eturauhasissa.

sienet

Sienet stimuloivat immuunisolujen lisääntymistä. Shiitake, champignons, portabello ja osteri sienet stimuloivat immuunisolujen lisääntymistä ja aktiivisuutta. Niitä käytetään usein Japanissa kemoterapian lisänä immuunijärjestelmän tukemiseksi.

Juurikkaat vihannekset

Salaatit, parsakaali ja kukkakaali sisältävät voimakkaita syövän vastaisia ​​molekyylejä. Mutta kiehuminen tuhoaa ne. Siksi sinun täytyy kokata vihannekset pari tai paista ne lyhyessä ajassa pienessä määrässä oliiviöljyä.

Hedelmät ja vihannekset, joissa on runsaasti karotenoideja

Porkkanat, bataatit, kurpitsat, tomaatit, aprikoosit, punajuuret ja kaikki värikkäät hedelmät ja vihannekset sisältävät A-vitamiinia ja lykopeenia, joilla on todistettu kyky estää erityisesti aggressiivisten syöpätyyppien kasvua.

Yrtit ja mausteet

Rosemary, timjami, oregano, basilika ja minttu ovat runsaasti eteerisiä öljyjä, jotka vähentävät syöpäsolujen leviämistä estämällä entsyymejä, joita he tarvitsevat hyökätä vierekkäisiin kudoksiin.

sitrushedelmien

Appelsiinit, mandariinit, sitruunat ja greippit sisältävät anti-inflammatorisia flavonoideja, joita esiintyy myös ihossa. Joten ostaa sitrushedelmiä ja lisää erityinen maku salaattia tai laita iho hedelmistä kiehuvaan veteen tai teetä.

Keho ja mieli

Syövän "siemen" epänormaalin solun muodossa kestää yleensä kymmenestä 40 vuoteen tulla näkyväksi pahanlaatuiseksi kasvaimeksi. Mikään psykologinen tekijä ei sinänsä voi luoda syövän siementä. Stressi vaikuttaa kuitenkin syvästi maahan, johon syöpä kehittyy. Useimmat potilaat, joita tiedän, muistavat jatkuvaa stressiä, joka kesti kuukausia ja vuosia ennen kuin heillä oli diagnosoitu syöpä. Nämä tilanteet eivät aiheuta syöpää, mutta kuten artikkelissa Nature Reviews Cancer julkaistiin vuonna 2006 julkaistussa artikkelissa, tiedämme tänään hyvin, että ne voivat mahdollistaa sen kehittymisen nopeammin. Stressi johtaa hormonien vapautumiseen, jotka aiheuttavat tulehdusta ja hidastavat ruoansulatusta, korjaavat kudosta ja immuunijärjestelmää. Helsingin yliopiston yli 10 000 naisen tutkimus osoitti, että emotionaalisten suhteiden menetys kaksinkertaistaa rintasyövän kehittymisen riskin.

Syöpään vaikuttavat tekijät ovat niin erilaisia, että kukaan ei saa syyttää itseään sairauden kehittymisestä. Mutta joka on diagnosoitu syöpään, voi oppia elämään eri tavalla. Terveys ei riipu yhdestä elimestä tai toiminnasta, mutta se riippuu niiden välisestä suhteesta. Kaikki voivat oppia kehittämään tätä tasapainoa. Kaikki suuret lääketieteelliset ja hengelliset perinteiset idän opetukset (jooga, meditaatio, tai chi, qigong) väittävät, että jokainen voi oppia hallitsemaan sisäistä olemustaan, huomionsa keskittymistä ja keskittymistä hengitykseen. Tämä taito on yksi parhaista tavoista vähentää stressin vaikutuksia ja auttaa palauttamaan persoonallisuuden harmoniaa ja stimuloimaan kehon luonnollista puolustusta.

Keho on valtava järjestelmä tasapainossa. Vaihda vain yksi asia - ruokavalio, liikunta, stressi - ja kaikki muuttuu. Jokainen pieni askel, jonka teemme, aiheuttaa seuraavan, näyttää siltä, ​​että se on helpompaa - voimme menettää kiinnostuksensa epätasapainoisesta ravinnosta tai tupakasta tai alkoholista, koska emme voi enää kantaa vaikutusta hyvinvointiimme.

Kun kopioit materiaaleja, tarvitaan aktiivinen linkki sivustollemme.

Syövän ehkäiseminen: vaiheet, säännöt, menetelmät, keinot

Lääke on aina kiinnittänyt erityistä huomiota syövän ja muiden sairauksien ehkäisemiseen, koska, kuten tiedätte, tauti on helpompi ehkäistä kuin parantaa. Ehdotettujen toimenpiteiden ilmeinen yksinkertaisuus on todellinen mahdollisuus ehkäistä tautia, tämä on pitkän aikavälin perspektiivi taistelun torjumiseksi, jonka hoito on edelleen vaikea ja joskus ratkaisematon tehtävä.

Elämme kaupungistumisen aikakaudella, teollisuuden ja teknologian kehityksessä, mutta tieteen ja teknologian kehityksen myötä ihmiskunta tutustui ja koki koko sen haitalliset vaikutukset. Hengitämme syöpää aiheuttavia aineita, syömme niitä, kodeemme ovat täynnä kemiallisia yhdisteitä, jotka eivät voi vaikuttaa kehoon. Usein henkilö itse edistää terveytensä heikkenemistä, tupakointi, alkoholi, roskaruoka. Jos käytännössä jokainen voi myöntää itsensä tietoisesta vahingosta, kaikki eivät voi luopua tottumuksistaan ​​ja muuttaa elämäntapaansa.

Tutkijat totesivat, että syöpäriski liittyy 30–35 prosenttiin ravitsemukseen, sillä monet lisää tupakointia, erilaiset tartuntataudit määrittävät noin 17 prosenttia kasvaimista, alkoholi - 4 prosenttia ja vain 2 prosenttia on peräisin saastuneesta ympäristöstä ja perinnöstä.

Kun herää kysymys, miksi kasvain on ilmestynyt, monet pyrkivät ”syntiä” geneettisiin poikkeavuuksiin ja ympäristöön, unohtamatta, mitä he syövät ja kuinka paljon aikaa he viettävät liikuntaa, unta ja ajoissa ennaltaehkäiseviä käyntejä lääkärille. Samaan aikaan on helppo laskea, että yli 80% kasvaimista liittyy elämäntapaan ja ympäristötekijöihin.

Toisin kuin ehkä, ennaltaehkäisy ei ole vain tehokas tapa ehkäistä syöpää, vaan myös halvin, joka ei vaadi merkittäviä aineellisia kustannuksia. Ennaltaehkäisevien toimenpiteiden ilmeinen yksinkertaisuus voi aiheuttaa väärän vaikutelman heidän arvottomuudestaan, mutta tämä ei ole kaukana. Tietenkin, täysin taata, että kasvain ei tule koskaan esiin, kukaan ei voi, mutta terveitä elämäntapoja johtavat ihmiset kuitenkin vähentävät salakavalan taudin todennäköisyyttä useita kertoja. Lääketiede tarjoaa yleisiä toimenpiteitä kaikissa maissa ja kaikissa olosuhteissa, jotka muodostavat terveellisen elämäntavan käsitteen.

Ennaltaehkäisyn tärkeimmät vaiheet

Tehokkaan lääketieteellisen hoidon tarjoamiseksi ja sairauksien kehittymisen ehkäisemiseksi tunnistettiin kolme ennalta ehkäisevän toimenpiteen päävaihetta:

  • Ensisijainen ennaltaehkäisy - sisältää terveellisen elämäntavan ylläpitämisen ja huonojen tapojen poissulkemisen.
  • Toissijainen ennaltaehkäisy - on seurata yksilöitä, jotka ovat vaarassa tietyn kasvaimen kehittymisessä, sekä esikarsinoiden ja varhaisen syöpämuodon hoito ja oikea-aikainen diagnosointi.
  • Tertiaarinen ennaltaehkäisy - viittaa potilaisiin, joille on tehty pahanlaatuisten kasvainten hoito, se koostuu kasvainten toistumisen ja metastaasien ehkäisemisestä sekä muiden kasvainten muotojen todennäköisyydestä kovettuneilla potilailla.

Nämä vaiheet mahdollistavat etukäteen syövän ja taustan prosessien tunnistamisen ajoissa, mutta myös kaikkien riskiryhmien potilaiden dynaamisen seurannan.

Ensisijainen ehkäisy: yksinkertaiset päivittäiset säännöt

Kehittyneissä maissa, joissa väestö tuntee henkilökohtaisen vastuunsa terveydestään, ainakin taloudellisista syistä, koska korkealaatuinen hoito on kallista ja kohtuuhintaista kaikille, ensisijaiset ehkäisymenetelmät ovat laajasti kehitettyjä ja laajalti käytössä. Siellä on melkein mahdotonta nähdä tupakoitsijoita julkisilla liikennevälineillä tai kaupunkipuistoissa, mutta siellä on melko paljon eri-ikäisiä ihmisiä, jotka tekevät lenkkeilyä tai pyöräilyä. Voi vain iloita, että nämä harrastukset ovat tulossa suosittuja kanssamme.

Terveys puolestaan ​​tarjoaa erilaisia ​​seulontaohjelmia, harjoittaa aktiivisesti opetustoimia, joilla pyritään parantamaan väestön tietoisuutta ja tietämystä ennaltaehkäisyn alalla.

Asiantuntijoiden mukaan noin kolmasosa pahanlaatuisten kasvainten tapauksista liittyy päivittäisiin tottumuksiin ja elämäntapoihin, joita voimme muuttaa ja hallita:

Tupakointi ei ole muodikas!

Tupakointi on yksi merkittävimmistä ja aggressiivisimmista syöpää aiheuttavista tekijöistä, ja tämä ei ole nikotiini, kuten monet uskovat. On tunnettua, että tupakan ja paperin palamistuotteiden sisäänhengittämisellä kehoon tulee kymmeniä monenlaisia ​​vaarallisia aineita, mukaan lukien radioaktiiviset aineet. Tupakoinnin rooli keuhkosyövän syynä on kyseenalainen paitsi erittäin pysyviä optimisteja. Kyllä, on olemassa tapauksia, joissa terveillä ihmisillä on hengityselinten syöpä, jotka eivät ole koskaan tupakanneet yhden savukkeen elämässään, mutta tämä ei ole syy hylätä sitä, että useimmat potilaat ovat aikaisemmin pahanlaatuisia tupakoitsijoita ja jotkut heistä eivät kykene kieltäytymään riippuvuudesta jopa tuumorin vakiintuneen diagnoosin kanssa. Älä lievennä itseäsi ja niitä, jotka viettävät aikaa yrityksessä, joka tupakoi tai hemmottelee pureskeltavia seoksia. Kuten tiedätte, passiivinen tupakointi tappaa myös, ja tupakan sekoittuminen voi nopeasti aiheuttaa suun kautta syöpää.

Tupakointi voi aiheuttaa ei vain hengityselinten sairauksia, vaan myös useita pahanlaatuisia kasvaimia monissa eri paikoissa, joten lääkärit suosittelevat keuhkosyövän ja muiden elinten ennaltaehkäisyn luopumista tästä tapauksesta.

Nykyään tupakattomasta elämästä on aktiivinen propaganda, ei vain lääkäreiden avulla, vaan myös joukkotiedotusvälineet, painotiedotusvälineet ja oppilaitokset. Niille, jotka eivät ole koskaan savustaneet, on suositeltavaa olla kokeilematta, ja ne, jotka alkavat päivittäin savukkeella, ajattelevat heidän hyvinvointiaan ja terveyttään.

Liike - elämä!

Me kaikki tiedämme, kuinka tärkeää on riittävä fyysinen aktiivisuus. Työn luonne, erityisesti kaupunkien asukkaat, istumaton elämäntapa, pitkä oleskelu näytön edessä, ei edistä hyvinvoinnin parantamista. Samaan aikaan tiedemiehet ovat osoittaneet, että suoliston tai rintasyövän riski ikääntyneillä naisilla kasvaa kolmanneksella fyysisen passiivisuuden olosuhteissa.

Aikuinen tarvitsee päivittäin noin puoli tuntia liikuntaa ylläpitääkseen hyvää terveyttä ja elinten ja järjestelmien asianmukaista toimintaa. Lapset ja nuoret tarvitsevat enemmän liikkumista, joten vanhempien tulisi huolehtia nuoremman sukupolven fyysisestä aktiivisuudesta. Terveellisen elämäntavan periaatteiden mukaisesti ei ole tarpeen mennä kuntosaleille tai kuntosaleille. Jos sinulla ei ole aikaa tai mahdollisuutta tähän, kävele raikkaassa ilmassa jalka, mene juoksemaan, uimaan uima-altaassa, tee päivittäistä voimistelua kotona.

Monissa maissa on toteutettu valtion tasolla ohjelmia, joilla rahoitetaan urheilutilojen rakentamista, juoksumattojen ja puistojen järjestämistä kaupunkiryhmässä, jotta kuka tahansa voi säilyttää terveytensä mahdollisimman vähäisin kustannuksin.

Ylipainoa voidaan perustellusti pitää nykyaikaisen yhteiskunnan vitsauksena sekä sydän- ja verisuonisairaudella, mutta kaikki eivät tiedä, että liikalihavuus vaikuttaa haiman syöpään, kohtuun, munuaisiin ja muihin elimiin. Ei ole mitään terveyttä ilman normaalia painoa, joten niiden, jotka päättävät parantaa tilaansa ja ehkäistä erilaisia ​​sairauksia ja kasvaimia, pitäisi päästä eroon vihamielisistä ylipaino-kilogrammoista. Yksinkertainen resepti voi auttaa: syö vähemmän ja siirtyä enemmän.

Olemme mitä syömme...

Jopa muinaiset kreikkalaiset tekivät havainnolla yksinkertaisen johtopäätöksen: ihmisten terveys on suoraan yhteydessä siihen, mitä se kuluttaa. Yksi toimenpiteistä syövän todennäköisyyden vähentämiseksi on asianmukaisen ravitsemuksen periaatteiden noudattaminen. Ei ole välttämätöntä kieltää itseäsi kaikesta, menettää mielihyvääsi syödä suosikkiruokaa tai makeisia, mutta sinun on vielä noudatettava joitakin sääntöjä.

Suolen ja eturauhassyövän riskin vähentämiseksi on välttämätöntä rajoittaa ns. Punaisen lihan, säilyketuotteiden käyttöä. Terveitä elämäntapoja johtavan henkilön ruokavaliossa ei ole paikkaa, jossa ruokaa, pikaruokaa, savustettua lihaa ja paistettuja elintarvikkeita, jotka sisältävät huomattavia määriä syöpää aiheuttavia aineita (erityisesti bentspyrene).

Liian suurissa määrissä kulutettu alkoholi ei johda pelkästään maksasyövän lopulliseen vaiheeseen alkoholin maksakirroosin jälkeen, vaan myös ruokatorven, mahalaukun ja suun kasvaimiin. Lääkärit ja tiedemiehet eivät pyydä luovuttamaan alkoholijuomia lainkaan, ja on käytännössä mahdotonta tehdä tätä sellaisten maiden asukkaille, joissa vuosisadan vanhat panimo- tai viininvalmistusperinteet ovat kehittyneet. Ennaltaehkäisevä lääketiede voi rajoittaa alkoholin kulutusta erityisesti naisten ja nuorten keskuudessa. Alkoholin ja tupakoinnin yhdistelmä, joka lisää huomattavasti suuontelon, kurkunpään ja ruoansulatuskanavan elinten syövän mahdollisuutta, on suuri vaara, joten on parempi kieltää tällainen "räjähtävä seos".

Mitä tuotteita tulisi käyttää kasvainten ehkäisemiseksi? Ne, jotka eivät halua saada syöpää, suosivat vihanneksia ja hedelmiä, yrttejä, salaatteja, kasviöljyllä maustettua majoneesia, palkokasveja ja täysjyvätuotteita. Ilman lihasta kieltäytymistä tulisi suosia vähärasvaisia ​​lajikkeita, siipikarjaa ja myös kalaa. Maitotuotteiden valinnassa on parempi kiinnittää huomiota vähärasvaisiin mökituotteisiin, juustoihin, kefiriin tai jogurttiin.

Hyödyllisiä sipulia ja valkosipulia, jotka sisältävät haihtuvia ja luonnollisia antioksidantteja. Valkosipulin syöpälääkkeet yrittivät todistaa jopa tieteellisen tutkimuksen avulla, myös eläimillä. Tulokset osoittivat, että säännöllisesti valkosipulia käyttävät ihmiset saavat syöpää harvemmin, mutta on vielä ennenaikaista tehdä johtopäätöksiä. Siipikarjan intohimo liittyy usein kasvisruokavalioon tai suuren osan kasvisosiin ruokavaliossa, joten olisi epäoikeudenmukaista sanoa, että valkosipuli suojaa syöpää vastaan. Yleisesti ottaen valkosipulin terveydelliset edut ovat kiistatta, ja sen käyttö olisi rajoitettava koskemaan mahalaukun haavaumia, kolelitiaasia ja verenvuotoa.

On osoitettu, että pääasiassa kasvien osista koostuva ruokavalio voi estää sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien lisäksi myös pahanlaatuisten kasvainten kehittymisen, joten kasvissyöjät sairastuvat paljon harvemmin. Vihanneksilla ja hedelmillä, jotka sisältävät C-, E-, B- ja muita vitamiineja, on kasvainvastaisia ​​ominaisuuksia, koska niiden antioksidanttiaktiivisuus on korkea, mikä estää spontaaneja geneettisiä mutaatioita ja geenivaurioita. Ei kuitenkaan ole tarpeen sulkea pois lihaa ruokavaliosta, koska se sisältää välttämättömiä aminohappoja, rautaa ja muita tärkeitä komponentteja, eikä yksipuolinen ruokavalio edistä yleisen terveyden parantamista.

Video: Ruoka syöpien ehkäisyyn - Live Healthy!

Terveellinen uni ja rauhallinen hermot

Syövän ennaltaehkäisyn kannalta on riittävää ja asianmukaista unta. Jotkut biokemialliset prosessit, yksittäisten hormonien muodostuminen esiintyvät yöllä ja varhain aamulla, joten on niin tärkeää saavuttaa syvä ja levollinen uni yöllä ja aamulla. Tämä pätee erityisesti naisiin, joiden hormoni prolaktiinin synteesi tapahtuu noin 4 am. Jopa hyvän liikkumisjärjestelmän ja ruokavalion jälkeen on mahdotonta puhua terveestä elämäntavasta ja vähentää syöpäriskiä ilman hyvää nukkumista ja lepoa.

Stressin rooli syövän todennäköisyyden lisäämisessä on kiistanalainen eikä lopullisesti todistettu, mutta ihmiset, joilla on usein hermostoa, ovat alttiimpia erilaisille sairauksille, joten on parempi huolehtia hermostasi. Yritetään lievittää stressiä lasillisella viiniä, olutta tai jotain vahvempaa, savukkeella tai samanaikaisesti, ja molemmat, ei ole pelkästään merkityksetön, vaan myös täynnä pahanlaatuisia kasvaimia, joten on paljon parempi mieluummin kuntosali, vesihoito tai kävely.

Toissijainen ennaltaehkäisy

Toissijainen ennaltaehkäisy sisältää syöpälääkkeiden ajoissa havaitsemisen sekä riskiryhmien seurannan tietyn tuumorin kehittymisen suhteen. Jos et ole onnistunut joutumaan näihin potilasryhmiin, sinun on seurattava huolellisesti terveyttäsi eikä pidä olla laiska käymään lääkärissä, koska kasvain voi näkyä milloin tahansa jo saatavilla olevalla maaperällä.

Riskiryhmien tunnistaminen perustuu massan kliiniseen tutkimukseen ja ennaltaehkäiseviin tutkimuksiin.

Erityisen tärkeää on seurata vaarallisten ammattien työntekijöitä, lisääntymisikäisiä naisia, epäedullisia perheen historiaa, kun lähisukulaiset sairastivat syöpää.

Toissijaisen ennaltaehkäisyn suorittamisessa keskeinen rooli on seulontatutkimuksilla, joiden avulla voidaan saavuttaa enimmäismäärä ihmisiä. Joten joka vuosi kaikki henkilöt, jotka ovat saavuttaneet 18-vuotiaan, joutuvat suorittamaan fluorografian keuhkopatologian sulkemiseksi pois. Tarpeetonta sanoa, että kaikki eivät edes tietoisia kansalaiset luovuttavat vapaaehtoisesti tätä tutkimusta. Usein tämä tapahtuu välttämättömyydestä johtuen tarpeesta käydä erikoislääkärissä, sairaalahoidossa tai lääkärintarkastuksessa.

Rintasyövän ehkäisemiseksi suositellaan, että naiset, jotka ovat saavuttaneet 40-vuotiaita, joutuvat kerran vuodessa mammografiaan, ja nuoremmat mammologistiset potilaat, joilla on jo olemassa olevia hyvänlaatuisia kasvaimia, voivat tehdä rintarauhasen ultraäänitutkimuksen.

Kohdunkaulan syöpä ei ole pelkästään siksi, että siitä tulee yhä useammin diagnoosi. Tätä tautia havaitaan usein nuorilla naisilla, erityisesti virusten vaurioiden, kohdunkaulan dyshormonaalisten muutosten, synnytyksen tai abortin aiheuttamien vammojen jne. Vuoksi. Tämän paikannuksen pahanlaatuisten kasvainten ehkäisemiseksi gynekologi tulisi käydä vähintään kerran vuodessa tutkimaan ja keräämään siemeniä sytologista tutkimusta.

Naisilla, joilla on lisääntynyt kohdunkaulansyövän riski, sekä nuorille tytöille ennen seksuaalisen toiminnan aloittamista, lääkärit tarjoavat myös erityistä ennaltaehkäisyä - rokotteen antamista ihmisen papilloomavirusta vastaan, jolla on voimakas onkogeeninen vaikutus. Keskustelu rokotteesta ei häviä asukkaiden keskuudessa, usein Internetissä voit törmätä väkivaltaisiin varoituksiin ja vakaumuksiin oletettavasti kauhistuttavista sivuvaikutuksista, mutta lääkärin mielipide on yksiselitteinen: rokote on tehokas syöpää vastaan ​​ja on turvallinen.

Eturauhassyöpää pidetään yleisimpänä miehillä, joten kaikkien 40-vuotiaiden miesten täytyy käydä urologissa, heidän on tutkittava eturauhasen digitaalinen tutkimus ja testattava eturauhasen spesifinen antigeeni. Tällainen tutkimus mahdollistaa syövän epäilyn varhaisimmissa vaiheissa, kun potilas on vielä parannettavissa.

Jos on olemassa suuri riski, että kasvaimet, joille on todettu geneettinen esiintymismekanismi (eturauhassyöpä, rintasyöpä, munasarjasyöpä), on järkevää sytogeneettinen tutkimus. Naisilla, jotka ovat tehneet hedelmällisyysfunktionsa, on ennaltaehkäisevää rintarauhasen tai munasarjojen poisto kasvaimen välttämiseksi tulevaisuudessa.

Monissa maissa, joissa esiintyy tiettyjä syöpätyyppejä, niiden tehokas seulontaohjelma on hyväksytty. Niinpä on suositeltavaa, että japanilaiset asuvat fibrogastroskopiassa kerran vuodessa mahalaukun patologian ajoissa. Menettely ei ole miellyttävä, mutta japanilaiset onnistuivat saavuttamaan maailman korkeimmat tulokset mahalaukun varhaisen syövän määrän ja taudin suotuisten tulosten määrän perusteella.

Aspiriini estää syöpää?

Eri maiden tutkijat yrittävät löytää lääkkeitä syövän ehkäisyyn. Lääketieteessä tätä suuntausta pidetään uudena, ja yksittäisten lääkkeiden syövän vastaisia ​​ominaisuuksia tutkitaan vain niiden pitkäaikaisessa käytössä. Joissakin yhdysvaltalaisissa klinikoissa kemoprofylaatiomenetelmiä on jo otettu käyttöön ja ne antavat positiivisen tuloksen.

Lääkärit ovat huomanneet, että ihmiset, jotka käyttivät aspiriinia pitkään sydän- ja verisuonitautien ehkäisemiseksi, kärsivät vähemmän mahalaukusta, suolistosta, keuhko- ja rintasyöpään. Lisäksi Yhdistyneen kuningaskunnan tutkijat ovat perustaneet pienen annoksen aspiriinin kasvainvastaisen vaikutuksen.

Syövänvastainen toiminta ilmenee käytettäessä asetyylisalisyylihappoa vähintään 5 vuotta, ja tutkijat katsoivat, että sen käytön mahdolliset edut ovat suuremmat kuin vaarallisten komplikaatioiden (verenvuoto, mukaan lukien tappavat) riski vähintään 2 kertaa. Haluan kuitenkin varoittaa itsestään saamasta lääkettä, jopa ensi silmäyksellä vaarattomaksi. Vain lääkäri voi neuvoa ottamaan lääkkeitä terapeuttisiin tai ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin.

Muutama sana perinteisestä lääketieteestä

On syytä mainita erikseen perinteinen lääketiede, jonka menetelmiä ja keinoja luottavat lähes useammat ihmiset kuin lääkärit. Syöpien ehkäiseminen kansanhoidon avulla on sallittua vain silloin, kun käytetyt lääkkeet ovat terveydelle turvallisia, ja on parempi, jos se on vain ruokaa - kaalia, porkkanaa, punajuuria, samaa valkosipulia, vihreää jne. ruusunmarjat, vadelmat, karpalo-mehu. Hedelmien ja vihannesten käyttö, joka sisältää riittävästi C-vitamiinia - paras syöpälääke.

Hemlock on erittäin suosittu viime vuosina, jota ei suositella ainoastaan ​​hoitamaan kaikkia syöpävaiheita, vaan myös ehkäisemään sitä. Hemlock on myrkyllinen kasvi, joten on parasta välttää sitä, ja jos päätät tehdä niin, ilmoita asiasta lääkärillesi. Tämän kasvin tehokkuutta ei ole osoitettu kasvainten hoitoon tai niiden ehkäisyn laatuun, joten sinun pitäisi harkita huolellisesti ennen sen käyttöä.

Craze-sooda on valtava. Jos hoito hänelle tulee usein toivottomuudesta, kun potilas on taudin loppuvaiheessa, niin täysin terveet ihmiset ovat valmiita toteuttamaan ennaltaehkäisyä. Soodan säännöllinen kulutus aiheuttaa mahan happamuuden vähenemisen ja ajan myötä limakalvon atrofian kehittymisen - syöpälääkityksen. Onko välttämätöntä toteuttaa tällainen kasvainten ennaltaehkäisy, kun on mahdollisuus hankkia samanaikaisesti syöpälääkitysprosessi? Luultavasti ei.

Ja ehkä uusin perinteisessä lääketieteessä on B 17-vitamiini, joka ei itse asiassa ole vitamiini. Aine amygdaliini, jota kutsutaan B17-vitamiiniksi, eristettiin katkera mantelien siemenistä, ja epäsovinnollisten hoitomenetelmien kannattajat väittävät, että sillä on voimakas syövän vastainen vaikutus. Amygdalin on myös aprikoosien, omenoiden, viinirypäleiden siemenissä. Kuten ruokasoodan tapauksessa, amygdaliinia sisältävien lääkkeiden tutkimus- ja kehitystyön puute selittyy farmaseuttisten yritysten "salaliittoteorialla", joka "hyötyy syöpäpotilaista".

Virallinen lääketiede ei tunnista amygdaliinia syöpälääkkeeksi ja varoittaa sen epävarmuudesta, ja itse aine on kielletty monissa maissa ympäri maailmaa. Kaikkien on päätettävä aprikoosin, omenan tai rypäleen siemenistä, mutta sinun on tiedettävä, että amygdaliini on erittäin myrkyllinen yhdiste, ja sen liiallinen kulutus voi aiheuttaa vakavia myrkytyksiä.

Ennaltaehkäisyn viimeinen vaihe

Tertiäärinen ennaltaehkäisy - paljon potilaita, jotka ovat menneet pahanlaatuisia kasvaimia aiemmin. Sen merkitys on estää syövän uusiutuminen ja metastaasien esiintyminen. Tätä varten on tärkeää:

  1. Käy ajoissa onkologissa ja käy läpi tarvittavat tutkimukset.
  2. Noudata kaikkia lääketieteellisiä suosituksia ylläpitohoitoa varten.
  3. Säilytä terveellinen elämäntapa, noudata asianmukaista ravitsemusta ja välttää kosketusta mahdollisten syöpää aiheuttavien aineiden kanssa.

Lopuksi haluan todeta, että ei ole ihanteellista korjausta joko syöpään tai muihin sairauksiin, ja vaikka asiantuntijoiden suosituksia noudatettaisiin, kasvain todennäköisyys pysyy. Terveellinen ja aktiivinen elämäntapa, oikea ravitsemus ja hyvä mieliala voivat kuitenkin minimoida riskit, sillä se on eliniän ja hyvinvoinnin avain.

Video: Rintasyövän ehkäisyasiantuntija

Artikkelin kirjoittaja: onkologi, histologi N.I.

Terve elämäntapa syöpää vastaan

Onkologiset sairaudet ovat yksi ihmisen kuoleman kolmesta tärkeimmistä syistä. Sairaudet ja kuolleisuus heistä eri alueilla eivät ole samat. Tämä vahvistaa pahanlaatuisten kasvainten riippuvuuden ihmisen ympäristötekijöiden ja elämäntavan vaikutuksesta. Ympäristön merkittävimmät kemialliset karsinogeenit. Ne tulevat ihmiskehoon ilman, ruoan, veden ja lääkkeiden kanssa sekä suoralla kosketuksella ihon ja limakalvojen läpi. Jotkut niistä toimitetaan meistä itsenäisesti, kun taas toiset esittelemme vapaaehtoisesti kehoon ajattelematta seurauksia.

On vakuuttavasti todistettu, että säännöllisen tupakoinnin myötä keuhkosyövän riski kasvaa 10 kertaa tai enemmän. Tupakointi vaikuttaa suuontelon, nielun, ruokatorven, virtsarakon ja muiden elinten pahanlaatuisiin kasvaimiin. Keuhkot - syöpää aiheuttavien aineiden, tupakansavun sisältämien mutageenien, pääasiallinen kohde. Sitten nämä aineet imeytyvät keuhkojen pinnasta, tulevat verenkiertoon ja verenkiertoon eri elimiin, suodatetaan munuaisissa ja erittyvät virtsaan. Siksi kun tupakointi ei vaikuta vain keuhkoihin, vaan myös muihin elimiin, koko kehoon. Jos tupakoit 20–30 savuketta päivittäin 25 vuoden ajan, keuhkosyövän kehittymisen todennäköisyys kasvaa 22 kertaa verrattuna tupakoimattomaan! Tupakansavu saastuttaa merkittävästi ilmaa suljetuissa tiloissa, joten tupakointi on vaarallista muille. Tämä on niin sanottu "passiivinen tupakointi", keuhkosyövän riski lisääntyy tupakoitsijoiden vaimoilla ja lapsilla.

Ja miten alkoholi toimii? Vaikka sitä ei olisikaan yhdistetty tupakointiin, jopa tässä tapauksessa syövän riski kasvaa dramaattisesti. Sen toiminta kroonisena kudosten ärsyttävänä tekijänä, joka edistää syövän kehittymistä tai kiihtymistä, epäilemättä. Lisäksi se helpottaa rasvojen liuottimena karsinogeenien kosketusta soluihin. Alkoholi lisää suun, nielun, kurkunpään, ruokatorven, vatsan, maksan ja peräsuolen syövän riskiä. Sen myrkyllinen vaikutus lisääntyy merkittävästi yhdistettynä tupakointiin. Yhden ja kaikkien jokapäiväisessä elämässä on mahdollista, että syöpää aiheuttavat aineet pääsevät ruokaan. Kenttien ja puutarhojen käsittely torjunta-aineilla, niiden lannoittaminen, varastointi ja kuljettaminen voi muuttua syöpää aiheuttaviksi.

Merkittävä määrä vihannesten sisältämiä nitraatteja, ei ainoastaan ​​myrkyllisiä, vaan voi myös muodostaa syöpää aiheuttavia nitroyhdisteitä. Siksi on tarpeen tietää ja soveltaa menetelmiä vihannesten nitraattien pitoisuuden vähentämiseksi. Esimerkiksi nitrattujen vihannesten pitoisuuksien vähentäminen yhdestä kahteen tuntiin, kiehuminen, suolaus, säilyke, kaali, pitkäaikainen varastointi. Nitraattien kertyminen vihanneksissa on erilainen: esimerkiksi kurkussa ja perunassa on enemmän kuoressa, kaali- ja porkkanatuotteissa - enemmän sisällä. Kuorimalla kuoret kurkkuista ja perunoista, ilman kaali- ja porkkanamassia, voit välttää nitraattien pääsyn kehoon.

Vähemmän tärkeitä materiaaleja, jotka ovat yhteydessä elintarvikkeisiin. Niiden on oltava inerttejä. Tämä tarkoittaa, että niiden koostumuksessa olevia kemikaaleja ei voida muuntaa tuotteiksi. Tämä on erityisen tärkeää, kun säilytetään nesteitä - maitoa, kasviöljyä, rasvoja ja orgaanisia happoja sisältäviä mehuja, jotka erittävät monia kemiallisia yhdisteitä hyvin. Joissakin muovisissa astioissa on merkintöjä: ”Kylmälle vedelle”, ”Massiivituotteille” jne. On tarpeen noudattaa niitä.

Jokainen meistä käsittelee ruoanlaittoa. On välttämätöntä noudattaa yksinkertaisimpia suosituksia, jotka auttavat suojelemaan elintarvikkeita syöpää aiheuttavilta aineilta. On tarpeen välttää paahtamisen tuotteita, rasvojen toistuvaa käyttöä. Joskus piirakka- tai pannukakkujen valmistuksessa rasvaa kiehuu, eikä sitä ole valutettu, mutta lisätään uusia annoksia. Tällaisessa ylikuumentuneessa rasvassa muodostuu monia keholle haitallisia aineita, mukaan lukien karsinogeenit. Älä käytä pitkään säilytettyjä tuotteita, jotka on peitetty muotilla. Älä säilytä ruokaa pitkään huoneenlämpötilassa ja käytä ruokia, joita ei ole tarkoitettu elintarvikkeisiin.

On yhtä tärkeää muistaa syövän ja ruokavalion välinen suhde. Esimerkiksi kasvissyöjä, lähinnä kasvisruokavalio, mahalaukun syöpä esiintyy paljon useammin. Ensinnäkin tämä johtuu siitä, että kasviperäiset tuotteet, jotka ovat kovaa ruokaa, vahingoittavat mahan limakalvoa. Toiseksi monotoninen ruokavalio johtaa usein vitamiinien, hivenaineiden ja muiden elintarvikkeiden biologisesti arvokkaiden komponenttien puutteeseen. Uskotaan, että ulkoisilla (eksogeenisillä) syöpää aiheuttavilla aineilla on pienempi rooli pahanlaatuisten kasvainten esiintymisessä kuin elimistössä olevat endogeeniset aineet, jotka liittyvät läheisesti ravitsemuksen luonteeseen. Näin ollen A-vitamiinin puute kehossa lisää sen herkkyyttä erilaisille syöpää aiheuttaville aineille. Elimistön aineenvaihdunta vaikuttaa ryhmän B vitamiinien puutteeseen. Ruoanvalmistusprosessi on tärkeä: ruoanlaitto ei saa olla liian pitkä kasvisruokia ja kompotteja varten, mutta raakaa, kypsytettyä lihaa tai kalaa voi aiheuttaa vain haittaa. Nykyaikaisen ihmisen ruoansulatuskanavan entsyymijärjestelmät eivät sovi jalostettujen tuotteiden käsittelyyn. Eri itettyjen jyvien tai aliravittujen viljojen syöminen on yhtä vaarallista. Tämä voi johtaa ruoansulatuskanavan elinten toiminnan vakaviin loukkauksiin, mukaan lukien syöpälääkkeet.

Ruoka itsessään on syynä syöpää aiheuttaviin tekijöihin. Sen ylimäärä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että se sisältää kaikki aineet, joilla on syöpää aiheuttava vaikutus. Joissakin tapauksissa sen vaikutus voi olla päinvastainen, koska muodostuu endogeenisiä (sisäisiä) syöpää aiheuttavia aineita. Tämä tapahtuu aineenvaihdunnan häiriöissä, jotka johtuvat usein ylikuumenemisesta. Erityisen haitallisilla vaikutuksilla kehoon voi olla ylimäärä rasvaa. Ne lisäävät kehon taipumusta pahanlaatuisiin kasvaimiin. Niiden kertyminen elimistöön johtaa lihavuuteen ja pahanlaatuiset kasvaimet lihavilla ihmisillä ovat yleisempiä.

Yksi tärkeimmistä ravitsemusperiaatteista on maltillisuus. Immuniteetilla on tärkeä rooli syöpäsairauden ehkäisyssä, infektiosairauksien tutkimisen yhteydessä avattu suojajärjestelmä. Immuunijärjestelmä ohjaa kehon sisäisen ympäristön pysyvyyttä, monimutkaisimpien solujen kokonaisuutta, jolla on erilaiset toiminnot, elimet ja järjestelmät. Kun nämä toiminnot ovat heikentyneet, sairaudet, mukaan lukien syöpä. Lymfosyytit tai muut kehon immuunipuolustuksen komponentit valvovat vieraiden solujen muodostumista. Immuunijärjestelmän pääpiirre - kyky tunnistaa "heidän" ja "ulkomaalainen" ja poistaa "ulkomaalainen". Siksi, kun ensimmäiset kasvainsolut näkyvät, ne tuhotaan välittömästi.

Kasvainsolut voivat esiintyä kehossa ulkoisten ja sisäisten karsinogeenisten vaikutusten vaikutuksesta. Immuunijärjestelmä tunnistaa nämä "sisäiset viholliset" muuttamalla antigeenisiä ominaisuuksia. Kasvainsolujen läsnäolo ei tarkoita syövän esiintymistä. Jos immuunijärjestelmä toimii riittävän hyvin, nämä solut eivät aiheuta vaaraa keholle. Mutta tämän järjestelmän "hajoamisen" tai tukahduttamisen avulla tuumorisolut voivat luoda taudin ensimmäiset fokukset. Lisää todisteita julkaistaan, että lukuisilla syöpää aiheuttavilla aineilla on kyky estää immuunijärjestelmä. Syövän ehkäiseminen on mahdollista vain terveellisen immuunijärjestelmän perusteella. On monia tapoja säilyttää korkea aktiivisuus, tärkein on terveellinen elämäntapa.

Lopuksi esitän erityisiä suosituksia syövän ehkäisemiseksi:

Syöpä: elämä hoidon jälkeen. Ruokavalio, liikunta, lääkitys

Syöpähoito: mitä tehdä onkologisen kirurgian ja kemoterapian jälkeen

”Kaikki lopettaa - sekä hyvä että huono. Toiminnan takana, säteily, kemoterapia. Hiukset alkavat kasvaa, pää ei ole huimausta ja aamuisin huimausta. Keho on hitaasti elpymässä”, - näin Alexander Myasnikov aloittaa uudessa syövän hoitoa koskevassa kirjassaan luku leikkauksen jälkeisestä elämästä. Kuinka monta vuotta voit odottaa syövän hoidosta? Voitteko parantaa ennustetta ruokavalion, aktiivisen elämäntavan tai huumeiden kanssa?

Kaikkien onkologian potilaiden kohtalo on erilainen: joku havaitaan ensimmäisten vuosien aikana ja unohtaa hitaasti kaiken tapahtuneen, joku on uusiutunut ja jatkuvaa hoitoa tarvitaan. Kaikkein tärkeintä on henkeä, uskoa itseensä, kohtalonsa ja vartijan enkeliään. Älä koskaan anna periksi!

Kun New Yorkin sairaalassa tulin työskentelemään onkologian osastolla, johtaja kysyi minulta, tiedänkö, että tärkeintä on määritellä ennuste syöpäpotilaan hoitoon? Aloin luetella: kasvain tyypin, sen lokalisoinnin, metastaasien läsnäolon ja määrän. "Kyllä," johtaja suostui, "mutta tämä ei ole tärkeintä!"

Tiedätkö, mikä osoittautui tärkeimmäksi? Kuinka aktiivinen potilas on! Aikooko se mennä myymälään, tekee kotitöitä, valmistaako sitä, se toimii itse, seuraako ulkonäköä. Jokaiselle toiminnalle on olemassa erityinen mittakaava, jossa on pisteiden järjestelmä. Määrä määräytyy ennusteen mukaan.

Syöpäpotilaalle kaikki on nyt tärkeää. Tämä on muille "ukkonen ei ole vielä iskenyt", sillä uuden elämän laskenta on alkanut. Uusi ja fyysisesti ja psyykkisesti. Aika on hankkinut kelpoisuutta, enemmistön tuntema naiivinen ajattomuus on korvattu käsityksellä, että sillä on toimenpide.

Tänään, että syöpä, että ateroskleroosi, että diabetes, että hypertensio - kaikki tämä on krooninen sairaus. Kaikki eivät paranna täysin, ne kaikki vaativat jatkuvaa seurantaa ja hoitoa, ne kaikki asettavat tiettyjä velvoitteita potilaan elämäntapaan ja käyttäytymiseen. Vain syöpäpotilas elää termin "pahanlaatuinen prosessi" jatkuvassa paineessa, mutta ydin tai diabeettinen ei.

Mutta katsokaamme puolueettomasti: onkologian ajoissa havaitsemisen kanssa ylivoimainen määrä kasvaimia, eloonjäämisaste 5 vuoden aikana on 85–95%. Eli epäsuotuisan tuloksen mahdollisuus on 5–15% viiden vuoden aikana.

Ja nyt lasketaanko epäsuotuisa tulos 50-vuotiaalle henkilölle, jolla ei ole merkkejä toisesta sydänsairaudesta, muodollisesti terve. Mutta - ylipainoinen, korkea sokeri, kolesteroli, paine, tupakoitsija, sydänsairaus tai aivohalvaus.

Esitämme kaikki riskitekijät ja näemme epäsuotuisan lopputuloksen mahdollisuudet 55-vuotiaana, so. samassa 5 vuodessa. Tiedätkö, mikä numero näkyy vastauksessa? 33%! Ja kukaan harvoista poikkeuksista ei välitä! He jatkavat makaa sohvalla, savulla, syödä nyytit ja makkarat.

On aika järjestää aksentteja. Onkologia on siirtynyt kroonisten sairauksien ryhmään. Elämäntavat, täynnä stressiä, aliravitsemusta, fyysistä passiivisuutta, huonoja tapoja ja tappaa nopeammin ja säälimättömästi. Mutta onkologiaa sairastavalle potilaalle on myös plussia! Hän ei enää tarvitse selittää tilanteen vakavuutta - on vain huono, että hän pelkää sellua.

Ymmärrämme, että paljon on käsissämme, tärkeintä on selvä asiat ja paniikki. Joten, mitä henkilön on tiedettävä tuumorin ensimmäisen hoidon jälkeen.

ruokavalio

Kokemuksen jälkeen ihmiset joskus kiirehtivät äärimmäisyyksiin: he alkavat syödä kaloreita ruokaa postulaatin perusteella, jossa "rasva kuivuu, laiha kuolee" tai niitä pidetään lukuisissa (ja yleensä epäluotettavissa) viestissä tiettyjen tuotteiden syövänvastaisuudesta ja alkaa kuluttaa niitä kauhistuneina määrinä kaiken muun vahingoksi.

Sääntö numero 1: syöpäpotilaiden tulee noudattaa samoja asianmukaisen ravitsemuksen periaatteita kuin kaikki muutkin. Keskitytään hedelmiin ja vihanneksiin, enemmän kuitua sisältäviin elintarvikkeisiin, vähemmän lihaa ja kalaa, rajoitetaan eläinrasvoja, lihan keittämistä, paistamista, vähennetään suolan saantia mahdollisimman vähän.

Ensinnäkin lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että tällainen ruokavalio on optimaalinen lähes kaikille syöpätyypeille. Toiseksi siirretty syöpä ei ole hemmottelu: on typerää toipua onkologisen toiminnan jälkeen ja kuolla sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen!

Säännöllisesti keskustellaan syövän eri ruokavalioiden hyödyistä. Esimerkiksi tutkimuksessa analysoitiin erityisruokavalion vaikutusta (lakto-kasvissyöjät, ruoka runsaasti kaliumia, vähän natriumia, hedelmämehuja ja vitamiineja) melanooman kehittymisen estämisessä. Eräässä toisessa tutkimuksessa tarkasteltiin "makrobioottisen" ruokavalion hyötyjä syöpään (ensisijaisesti kasvissyöjä, rasvojen rajoittaminen, kuitujen ja hiilihydraattien korkea määrä). Aluksi suotuisalla vaikutelmalla jotkut erityiset edut terveellisen ruokavalion tavanomaisiin periaatteisiin nähden (joiden kanssa nämä ruokavalion muuten ovat samankaltaisia!), Tutkijat eivät voineet vakuuttavasti osoittaa.

Sääntö nro 2: pidä vakaa paino, jos sinulla on normaali painoindeksi. Äärimmäisiä ei tarvita tässä. Erityisesti sinun täytyy välttää ylipainoa. Se liittyy useammin esiintyvien sairauksien, kuten rinta-, suoli- ja eturauhassyövän, toistumisnopeuteen.

Sääntö nro 3: älä ripustu etsimään tiettyjä tuotteita, joilla on väitetty kasvainvastainen toiminta. Niiden vaikutus on yleensä kyseenalainen, mutta liiallinen kulutus voi olla ongelmallista.

Esimerkiksi vihreä tee. Sen sisältämät polyfenolit voivat olla käyttökelpoisia eturauhassyövässä ja munasarjasyövässä. Ne metaboloituvat kuitenkin samassa biokemiallisessa ketjussa kuin jotkut kemoterapeuttiset lääkkeet, ja ne voivat siten muuttaa niiden vaikutusta. Sama koskee C-vitamiinia - kemoterapian aikana on välttämätöntä välttää suuria annoksia.

Lykopeenin roolia eturauhassyövän ehkäisyssä on tutkittu useita vuosia. Sitä löytyy suurina määrinä tomaateissa, pippurissa ja muissa punaisissa vihanneksissa. Kliiniset tutkimukset eivät ole vielä vahvistaneet tehokkuuttaan. Sama koskee lääkettä "Koentsyymi Q-10", metsästäjä ja melatoniini.

Tietoja alkoholista. Ei ole ehdotonta kieltoa. Tilastot osoittavat, että useimmille syövän hoidossa oleville potilaille kohtalainen (kohtalainen!) Alkoholin kulutus (lasillinen viiniä tai olutta päivässä) on vaaraton.

Mutta mitä meidän on ehdottomasti ja välittömästi osattava - se on tupakointi. Haluatko elää - heittää!

Liikunta

Seuraava asia, joka sinun on kiinnitettävä jatkuvaan huomiota fyysiseen aktiivisuuteen. Onkologisten sairauksien vuoksi krooninen väsymys voi tulla johtavaksi oireeksi, ja voimme vastustaa sitä vain säännöllisesti.

Lukuisat tutkimukset osoittavat, että jopa heikoimmassa asemassa oleva potilas (ei välttämättä onkologinen potilas), jopa vuoteinen voimakas säännöllinen fyysinen rasitus parantaa elämän ennustetta ja laatua! Niin kauan kuin on voimaa liikkua, sinun täytyy tehdä se!

Mitä tulee onkologisen hoidon kohteeksi joutuneiden ihmisten ylivoimaisuuteen, ne sisältävät kaikkien lääkärien yleisen postulaatin: jokaisen tulisi omistaa jonkinlaiseen liikuntaan vähintään puoli tuntia päivässä viisi kertaa viikossa!

Relapsien ehkäisy lääkkeillä

Syövän ehkäisyä (primäärinen tai toistuva) lääkkeillä kutsutaan kemoprofylaaksi. Lääkärit totesivat, että eräiden muiden syiden vuoksi käytettyjen lääkkeiden saanti voi suojata syöpää. Nämä havainnot heijastavat suurten lukujen tilastoja, yksittäinen kohtalo voi olla erilainen, mutta mahdollisuudet välttää sairaus kasvaa. So.

Asetyylisalisyylihappo. Monta vuotta sitten lääkärit huomasivat asetyylisalisyylihapon ominaisuuksia viivästyttää paksusuolen syövän kehittymistä. Tämän jälkeen on tehty lukuisia tutkimuksia, joilla vahvistetaan tämä toimenpide. Muiden syöpätyyppien osalta myös asetyylisalisyylihappo voi olla hyödyllinen - se on eturauhassyöpä, keuhkosyöpä, munasarjasyöpä, ruokatorven syöpä ja jotkut muut. Siksi, kun lääkärit epäröivät antaa potilaalle aspiriinia sydänsairauksien ehkäisemiseksi tai ei (on hyviä ja huonoja puolia), syövän, kuten paksusuolen, perheen historia saattaa aiheuttaa lääkärin suosiota aspiriinin suosimiseksi.

Metformiinia. Useiden ensimmäisen luokan lääkkeiden vaikuttava aine tyypin 2 diabeteksen hoitoon. Sillä on ainutlaatuinen vaikutus reseptoreidemme resistenssin vähentämiseen insuliinitoimintaan. Sitä käytetään myös hedelmättömyyden, monirakkuloiden munasarjasairauksien, metabolisen oireyhtymän ja painon alentamiseen. Tiukasti ottaen diabetes on syöpälääke: insuliiniresistenssi ei ole vain diabeteksen ja sydänsairauksien, vaan myös monenlaisen onkologian perusta.

Statiinit ovat kolesterolia alentavia lääkkeitä. Nämä lääkkeet voivat vähentää munasarjojen, ruokatorven ja paksusuolen syövän riskiä. Tätä asiaa ei ole vielä tarkasti selitetty, mutta en halua tuoda teille hypoteeseja. Tilanne on sama kuin aspiriinin kanssa - vaa'an tasapainon hetkellä: hyväksyä vai ei - onkologian riskitekijöiden läsnäolo voi helpottaa valintaa.

Rintasyövän ehkäisemiseksi käytetyt lääkkeet. Jos vähennät niiden nimittämisen alkukantaan, se kuulostaa näin: korkeampi estrogeenitaso voi johtaa rintasyöpään, joten lääkkeillä, jotka vähentävät kudoksen alttiutta estrogeenille, voi olla ennaltaehkäisevää toimintaa onkologiassa.

särkylääkkeet

Kyllä, se tapahtuu myös: taudin viimeisessä vaiheessa voi olla voimakas kipu. Nykyaikaisessa lääketieteessä on kaikki mitä tarvitset tämän estämiseksi. Se ei ole sallittua lainkaan. Anestesiologia on kokonaisuudessaan - "kivunhallinta", joka on suunnattu juuri tähän.

On kuitenkin tapauksia, joissa terminaaliset syöpäpotilaat eivät saaneet riittävää kivunlievitystä, ja joskus se päättyi tragediaan. Ja ongelma on tässä särkylääkkeiden ongelman liiallisessa sääntelyssä. Usein lääkäri kulkee purkautumisestaan, ikään kuin tulesta - sinun on täytettävä enemmän papereita kuin saat viisumin Yhdysvaltoihin!

Toivon todella, että tämä rikosasio muuttuu lähitulevaisuudessa! Ja niille, jotka sallivat tämän ongelman olemassaolon, haluan viettää ikuisuuden miellyttävällä tavalla helvettiin tulisijoille (mikäli ei, olisi hyvä luoda se nimenomaan tällaisille henkilöille!).