Usein suolen häiriö aiheuttaa

Jos kohtaat ummetusta ja ripulia, voit sanoa, että se on suolen häiriö. Tämä oireyhtymä johtuu erilaisista syistä - aliravitsemuksesta, stressistä, mikro-organismien patogeenisista vaikutuksista. Voit diagnosoida sairauden itse tai asiantuntijan avulla. Suolihäiriön parantamiseksi käytetään monimutkaista hoitoa lääkkeillä ja kansanhoitovälineillä, erityistä ruokavaliota.

Mikä on suoliston ärsytys

Lääketieteellisessä terminologiassa suolen häiriö tarkoittaa tilannetta, jossa potilas kärsii pitkäaikaisesta vatsakipusta, ulosteesta johtuvista häiriöistä. Ärtyvän suolen oireyhtymän tai "karhun sairauden" ilmeneminen tulee tuskaksi ummetukseksi tai voimakkaaksi ripuliksi. Sairaus edellyttää huolellista diagnoosia, yksilöllisen hoidon valintaa, koska ilman hoitoa komplikaatiot ovat mahdollisia - nestehukka, uupumus.

oireet

Vatsan ja suoliston häiriöiden patologia ilmenee seuraavina tunnusmerkkeinä ja merkkeinä:

  • alemman vatsakipu syömisen jälkeen;
  • liiallinen kaasu, ilmavaivat, turvotus;
  • "Vatsan turvotus", raskauden tunne;
  • ripuli, jatkuva pyrkimys ulosteeseen;
  • syömisen jälkeisenä aikana vatsaan jyrinä;
  • kuume, heikkous, pahoinvointi;
  • värjäytyminen, uloste, virtsa.

Suolen ärsytyksen syyt

Mahalaukun ja suoliston häiriötilanteen syyt aikuisilla ovat seuraavat syyt lääkäreille:

  • väärä ravitsemus - huono ruoka, rasvainen, mausteinen, raskas ruoka, joskus vain uusi, vaikuttaa ruoansulatuskanavan työhön;
  • infektiot, virukset, bakteerit kehossa ja ruoansulatuskanavassa kommunikoinnin jälkeen potilaan kanssa, syömällä saastunutta ruokaa;
  • dysbakterioosi - suoliston mikroflooran muutos;
  • stressi, väsymys, hermosto, pelko.

Pidä lapsi

Useimmat muut ovat alttiina suolistossa oleville lapsille. Syyt voivat olla epäterveellistä ruokavaliota ja epäterveellistä psyko-emotionaalista ympäristöä. Mitä nuorempi lapsi, sitä vaarallisempi hänelle. Imeväisillä suolistosairaudet voivat johtaa vakavaan dehydraatioon, joka vaikuttaa sydämen ja aivojen toimintaan. Lisäksi ulostuksen pelko voi olla suolistosairauden syy.

Raskauden aikana

Tavallinen tila raskaana oleville naisille on vatsan, ylemmän ja alemman suolikanavan toiminnallinen häiriö. Jos esiintyy kroonisia suolistohäiriöitä, ummetusta tai ripulia, syyt voivat olla hormonitasojen muutos, yleinen järjestelmien ja elinten toiminnan rakenneuudistus, vatsan sisäisen paineen lisääntyminen ja epäterveellinen ruokavalio. Näiden tekijöiden yhdistelmällä on kielteinen vaikutus suolistoon, ja suuri määrä ruokaa, rasvaisia, mausteisia ruokia, kaali-, palkokasvien tai leivonnaisia ​​sisältävät elintarvikkeet lisäävät hajoamista.

diagnostiikka

Ennen suolistosairauden hoitoa lääkäri tunnistaa taudin syyt. Lääkäri esittää kysymyksiä sairauden kestosta, oireiden esiintymisestä, ruokavaliosta, elämäntavasta, työllisyydestä, lääkityksestä. Tämä tieto auttaa määrittämään diagnoosin suunnan ja määrää suolen vajaatoiminnan oikean hoidon.

Instrumentaaliset todisteet häiriöstä ovat ultraääni, röntgensäteily, fibrogastroduodenoscopy. Jälkimmäinen on informatiivinen tutkimusmenetelmä - sen aikana lääkäri arvioi visuaalisesti suoliston tilaa, ottaa biopsiota varten kudospalan. Tämä auttaa ymmärtämään kliinistä kuvaa, koska jotkut suoliston häiriöiden oireet eivät välttämättä näy välittömästi.

Lisämenetelmiä suolistosairauksien diagnosoimiseksi ovat laboratoriokokeet verestä, virtsasta, ulosteista. Ne auttavat tunnistamaan ripulia aiheuttavan infektion, havaitsemaan veren jälkiä ruoansulatuskanavassa, pohjukaissuolessa tai muissa suoliston osissa. Diagnoosin jälkeen hoito on määrätty taudin vakavuudesta riippuen, mitä oireita esiintyy ja potilaan yksilöllisistä ominaisuuksista.

hoito

Mitä tehdä suoliston ärsytyksellä, on tarpeen päättää tietyssä tapauksessa ja taudin syystä riippuen. Tärkeimmät hoitomenetelmät ovat:

  • ruokavalion muuttaminen, huonojen tapojen luopuminen - potilasta suositellaan syömään pienissä, usein annoksissa, luopumaan paistetuista, mausteisista elintarvikkeista, jotka aiheuttavat lisääntynyttä kaasunmuodostusta;
  • lääkitys häiriön epämiellyttäviin oireisiin - nämä ovat antasidit, alginaatit, suspensiot;
  • säännöllisen suoliston mikroflooran lääkkeiden palauttaminen.

Lääkehoito suolistossa

Mitä lääkärisi päättää suolistossa, päättää lääkäri. On olemassa seuraavia lääkeryhmiä:

  1. Ensiapu - aktiivihiili, smecta ja enterosorbentit. Ne imevät suolistoon jääneet toksiinit, poistavat ongelman.
  2. Loperamidi on hätäapu, jota voidaan käyttää diagnosoimatta sairauden syytä. Lääkeaine toimii nopeasti, mutta ei sovi alle 3-vuotiaille lapsille.
  3. Antidiarrheal - Imodium, Tserukal.
  4. Palauttaa mikrofloora - Bactisubtil, Linex, Hilak Forte, Probifor, Bifistim. Tuotteet sisältävät suolistossa käyttökelpoisia bakteerien suspensioita, jotka toiminnan aikana tappavat peräsuolen patogeeniset mikro-organismit, tuottavat vitamiineja ja palauttavat normaalin suoliston mikroflooran.
  5. Antiviraaliset lääkkeet - Arbidol-Lance, Kipferon-kynttilät.
  6. Estä kuivuminen - Regidron, Trigidron, Hydrovit. Ne palauttavat elintärkeiden aineiden häviämisen, normalisoivat happo-emäs-tasapainon.

antibiootit

Jos suoliston häiriöt aiheuttavat kuumetta ja kuivumista, mutta syy ei ole virus, voidaan käyttää antibiootteja. Määrittää lääkärinsä taudin iän ja kulun mukaan. Suosituimmat korjaustoimenpiteet häiriön ratkaisemiseksi ovat:

  • Rifaksimiini - ei-systeeminen toiminta, turvallinen myös raskaana oleville naisille ja lapsille, sen ryhmään kuuluvat vankomysiini, bakteerit, Ramoplaniini, neomysiini;
  • Cefix, Cefixime - suspensio ja tabletit sopivat sairaille lapsille, joilla on lievä tila;
  • Doksisykliini, atsitromysiini, erytromysiini - ei sovellu raskaana oleville, imettäville äideille;
  • Alpha Normix, amoksisilliini - ei haittavaikutuksia;
  • Lekor - vauvojen suspensio enintään kuusi kuukautta;
  • Norfloksasiini, siprofloksasiini, metronidatsoli - suoliston akuuttien sairauksien hoitoon.

Folk-korjaustoimenpiteet

Jos tauti on hidas, rauhallisesti, ilman pahenemista, voit kokeilla kansanhoitoa suoliston häiriintymistä varten yrtteillä. Tässä muutamia reseptejä:

  • saa Althean juuren, luonnonvaraisen rosmariinin kukkien ja lehtien sekoituksen keittämisen;
  • lasillinen kuumaa voimakasta teetä, jossa on neljä teelusikallista sokeria ja puoli lasillista tuoretta rypäleen mehua hapoista marjoista;
  • bakterisidinen, supistava omaisuus on juurimyrkynpoisto, joka suoliston häiriöiden tapauksessa tulisi ottaa viisi kertaa päivässä ruokalusikallista, joka on laimennettu neljäsosa kupillinen vettä;
  • poiminta alteajuuri, yrtti, Johanneksenmarjan yrtti, punaisen ranskan hedelmät kaadetaan kiehuvaan veteen, se juodaan neljä kertaa päivässä tunnissa, sinun täytyy suodattaa liemi ennen kuin otat sen;
  • yli vuoden ikäisille lapsille on hyödyllistä valmistaa porkkanasta, sipulista, perunasta, jauhosta ja voita valmistettua porkkanauppaa, joka helpottaa suolistoa.

Ruokavalio suoliston häiriöille

Potilaan tilan lievittämiseksi mahalaukun ja suoliston jälkeen lääkärit suosittelevat, että noudatat ruokavaliota ja vaihdat oikeaan ruokavalioon. Seuraavassa on perusohjeet:

  • siellä on höyrytettyjä tai keitettyjä astioita;
  • häiriötilanteissa suosivat keittoja, ei-meijeripuuroja;
  • suolan väärinkäytön kieltäminen;
  • paistettujen ja rasvojen ruokien hylkääminen;
  • suoliston sairauksien pahenemisen aikana voit juoda vain teetä ja kaakaota ilman maitoa, paljon vettä;
  • sallitaan ottaa acidophilus-maitoa, tuoretta vähärasvainen juusto durum, kolmen päivän kefiiri, hapankerma;
  • Voit syödä vähärasvaisia ​​tuotteita, kevyesti kuivattuja keksejä, pullia, vehnää tai ruskeaa leipää (tämä antaa keholle kuitua);
  • rasvasta etusijalle olisi asetettava tuore voi, ghee ja oliivi;
  • on sallittua syödä yksi keitetty muna päivässä, syödä keittoja vähärasvaisella liemellä, jossa on viljaa, nuudelit, joissa on vähärasvainen liha;
  • se on sallittua ottaa vähärasvainen vasikanliha, naudanliha, vähärasvainen kala, höyrysahat, lihapullat, kaurapuuro, tattari, riisi ja mannasuurimurut;
  • vanukkaat, vihannesten soseet, höyrytetyt vihannesleikkurit, nuoret kesäkurpitsa, keitetty kaali, marja kisselit;
  • voit juoda mehuja, laimennettu vedellä puoleen;
  • sulje pois leivonnaiset taikina, rasvaiset elintarvikkeet, savustettu liha, suolakurkkua, suolakurkkua, säilykkeet, sooda, jäätelö;
  • Älä syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, hirssiä, ohran puuroa, ohraa, kahvia ja teetä maidolla, piparjuuria, sinappia, mausteita, sieniä, papuja ja suklaata.

ennaltaehkäisy

Suolen häiriöiden syiden estämiseksi on välttämätöntä ehkäistä sairauden alkamista. Tähän sisältyy:

  • lisääntynyt stressitoleranssi;
  • päästä eroon alkoholista, rasvaisista, mausteisista elintarvikkeista;
  • on mahdotonta sallia ylikuumenemista, järjestelmällistä aliravitsemusta;
  • liikunta, urheilu.

Oireet ja suolistosairauden hoito

Suolen ärsytys on yksi yleisimmistä ongelmista. Se voi tapahtua missä tahansa iässä, koska taudin syyt ovat hyvin erilaisia. Jos ohitat häiriön oireita, voi esiintyä erilaisia ​​komplikaatioita. Siksi jokaisen henkilön tulisi tietää, mitä tehdä tässä tilanteessa ja miten hoitoa.

Suolitaudin oireet

Suolihäiriössä on erilaisia ​​oireita, minkä vuoksi ihmiset sekoittavat sen usein muihin sairauksiin. On kuitenkin tarpeen tunnistaa oireet oikein, koska hoitomenetelmät suoritetaan kussakin tapauksessa erikseen.

Jos vatsassa on toimintahäiriöitä, oireet tulevat näkyviin:

  • parannettu kaasunmuodostus ja turvotus;
  • vatsan kipu-tunne. Useimmiten ne esiintyvät välittömästi aterian jälkeen;
  • repeämä tunne;
  • ripuli;
  • jyrinä;
  • pahoinvointi. Joissakin tapauksissa potilaalla on oksentelua;
  • röyhtäyttää. Sen jälkeen suuhun tulee hapan maku;
  • närästys;
  • usein halu tyhjentää suolikanavan. Tässä tapauksessa wc-käynti ei anna mitään tulosta. Tällaista prosessia lääketieteessä kutsutaan tenesmukseksi. Vääriä kehotuksia voi seurata peräsuolen kireys ja voimakas tuskallinen tunne;
  • liman esiintyminen ulosteessa.

Jokaisen henkilön oireet saattavat näkyä eri tavalla. Vain lääkäri voi diagnosoida oikein, joten älä viivytä lääkärin käyntiä.

Suolen kanavan häiriön syyt

Lapsessa ja aikuisessa on vatsavaivoja, kun taas ikä ei ole ehdottoman tärkeää. Joissakin tilanteissa syy suolistossa on siirtyminen eri tyyppiseen ruokaan.

Kuitenkin paksusuolen ja ohutsuolen toimintahäiriön syyt saattavat olla piilossa seuraavassa:

  • säännölliset stressiolosuhteet, hermostokokemukset, hermoston ylirasitus;
  • tuntemattomien, pilaantuneiden tai huonosti pestyjen tuotteiden nauttiminen;
  • antibakteeristen lääkkeiden pitkäaikainen käyttö;
  • allergisten ilmenemismuotojen ja yksittäisen tuotteen yksittäisen suvaitsemattomuuden kehittyminen;
  • suoliston infektiot bakteeri- ja loistaudityypistä;
  • hormonaalinen vajaatoiminta kuukautisten tai raskauden aikana;
  • usein rasvaisia ​​elintarvikkeita ja elintarvikkeita, jotka ovat ristiriidassa keskenään ja sisältävät koostumuksessaan paljon kuitua;
  • liiallisen painon läsnäolo;
  • haitallisten tapojen esiintyminen tupakointia ja alkoholijuomien juomista.

Kun suoliston säännöllinen rikkominen aiheuttaa myrkyllisiä komponentteja, jotka vaikuttavat haitallisesti koko kehoon.

Jos tätä ongelmaa ei kiinnitetä huomiota, voi kehittyä vakavia komplikaatioita. Ensinnäkin potilaan pitkäaikainen ripuli alkaa kuivua. Tämän vuoksi hän menettää tarvittavat suolat, vitamiinit ja kivennäisaineet. Lisäksi ripuli johtaa kalsiumin ja kaliumin puutteeseen. Tätä taustaa vasten on ongelmia:

  • sydän- ja verisuonijärjestelmien häiriöt;
  • mielenterveyden häiriöt;
  • krooninen väsymys;
  • verenpaineen lasku, verisuonten dystonia;
  • kouristavan tilan kehittyminen;
  • munuaiskivien muodostuminen.

Ensi silmäyksellä näyttää siltä, ​​että tämä on yksinkertainen ongelma ja voit ratkaista sen itse kotona. Mutta lääkärin vierailun viivästyminen ei ole sen arvoista, koska ruoansulatuselinten banaalinen häiriö voi johtaa vakaviin komplikaatioihin.

Suolen diagnostiikka

Lapsen ja aikuisen vatsavaivat ovat yleinen ilmiö, joka vaatii kiireellistä lääkärin hoitoa. Ensimmäisten merkkien esiintyessä potilaan tulee ottaa yhteyttä lääkäriin. Lääkäri kuuntelee potilaan valituksia ja ajoittaa tutkimuksen.

  • verta, virtsa ja ulosteet analysoitavaksi. Tämä paljastaa tulehduksen, bakteeri- tai loistaudin suolistosinfektiot;
  • röntgenkuvaus. Tämä tekniikka auttaa poistamaan mahahaavan sairauden ja kasvainten esiintymisen ruoansulatuselimissä;
  • endoskooppinen tutkimus. Voit tarkastaa elimet sisäpuolelta ja arvioida limakalvon kuntoa;
  • ultraääni-diagnoosi.

Jos diagnoosi on vahvistettu, potilas on määrätty hoitoon.

Suolihäiriöiden hoito

Lääkehoito

Vatsalihaksen pillereitä annetaan vain tässä tapauksessa. Jos tauti on vakava.

Suolikanavan hypertonuksen kanssa on tarpeen ottaa ne lääkkeet, jotka rauhoittavat ja rentouttavat kehoa. Jos haluat päästä eroon ripulista ja tuoda ulosteen normaaliksi, on välttämätöntä ottaa käyttöön kiinteitä lääkkeitä. Näitä ovat Smektu, Enterosgel, White ja Activated Carbon. Ne eivät ainoastaan ​​korjaa tuolia, vaan myös poistaa kaikki haitalliset aineet kehosta.

Kun hypokinesiahoito kohdistuu ulosteiden laimentumiseen ja ummetuksen poistamiseen. Tällöin vihannesten ja synteettisen alkuperän laksatiivisia valmisteita määrätään risiiniöljyn, Gutallaxin, Fitolaxin, Duphalacin muodossa.

Jos toiminnallinen ruoansulatushäiriö liittyy kipuun, lääkäri määrää antispasmodics. Ne lievittävät suolistossa kramppeja ja poistavat kuorman suolistosta. Näihin lääkkeisiin kuuluvat papaveriini kynttilöissä, Drotaverine-tabletit ja No-shpa.

Jos rikkomusten syynä ovat bakteeri- ja loistaudit, määrätään mahalaukun ja antibakteerisen ja anthelmintic-tyyppisen ripulin pillereitä. Niitä ei voida ottaa itsenäisesti, kuten virheellisesti lasketun annoksen tapauksessa tila voi vain pahentua. Jos kyseessä on bakteerivaurio, Sumamed, Amoxiclav, Azitromysiini on usein määrätty. Lääkeaine Enterofuril on osoittautunut hyvin. Jos potilas löysi matoja, he voivat määrätä Vermoxia, Nemozolia, Pyrantelia.

Ripulilla on usein suuri määrä nestettä ja suolaa. Tämän välttämiseksi on tarpeen ottaa Regidron. Tätä tuotetta myydään jauheena. Yksi pussi on suunniteltu lasilliseen vettä. Tämän lääkkeen avulla lyhyessä ajassa voi selviytyä dehydraatiosta.

Folk-korjaustoimenpiteet

Ruuansulatushäiriöiden pillereitä määrätään vain äärimmäisissä tapauksissa, joissa potilaan tila on vakavassa kunnossa. Helpotetussa vaiheessa on suositeltavaa hoitaa vatsahäiriöitä kansan korjaustoimenpiteillä.

Tätä menetelmää pidetään yhtenä turvallisimmasta, koska sillä ei ole rajoituksia eikä sivuvaikutuksia.

Kansan menetelmään on olemassa useita tehokkaita reseptejä:

  1. Levitä piparminttua. Tämäntyyppinen yrtti voidaan lisätä teetä sisältävään juomaan tai mausteeksi.
  2. Tammi kuori ja kamomilla. Näillä yrtteillä on voimakas anti-inflammatorinen vaikutus. Ne voidaan ottaa kroonisia sairauksia varten. Jotta keittäminen, sinun täytyy ottaa lusikallinen kuori tammi ja kamomilla, sekoita ja kaada kupillinen keitettyä vettä. Ota puoli tuntia ennen ruokaa.
  3. Riisin keittäminen. Tämä menetelmä auttaa estämään kuivumista kotona ja normalisoimaan ulosteet. Sen valmistamiseksi otetaan 100 grammaa riisiä ja kaadetaan kahteen lasilliseen vettä. Ota huumeiden pitäisi olla kolmen päivän kuluessa.
  4. Vahva musta tee auttaa selviytymään ruoansulatushäiriöistä ja suoliston häiriöistä. Teetä sisältävään juomaan voi lisätä ympyrä- tai kamomillaa.
  5. Kukat tansy. Jos ruoansulatuskanavan häiriö johtuu loistaudista, tämä menetelmä auttaa. Lääkkeen valmistamiseksi sinun täytyy ottaa 100 grammaa kukkia ja lisätä hunajaa, jonka tilavuus on 150 grammaa. Tuloksena oleva seos tulisi syödä yhdellä lusikalla enintään kolme kertaa päivässä.
  6. Perunamehu. Jos suolistokanavan toiminnallisuuden rikkomiseen liittyy närästys ja epämiellyttävä röyhtäily, perunoiden mehu auttaa ratkaisemaan ongelman. Sen tuotannossa otetaan yksi juureksikas, kuorittu ja hierotaan raastimeen. Hiuspuristetun mehun avulla. On välttämätöntä ottaa valmiit lääkkeet aamulla juuri ennen aamiaista.
  7. Potentilla Roots Valmistettaessa lääkkeitä otetaan 100 grammaa cinquefoil, murskataan käyttäen tehosekoitin ja sitten kaadetaan litra keitettyä vettä. Seos laitetaan tuleen ja kiehuu noin 20 minuuttia. Massa haihdutetaan, kunnes saadaan siirappipitoisuus. Kypsennyksen jälkeen se suodatetaan ja jätetään pimeään paikkaan päiväksi.

Folk-korjaustoimenpiteitä vatsavaivoja varten voidaan käyttää täydentävänä lääkehoitona. Näin ollen elpymisaika on paljon nopeampi.

ruokavalioon

Jos epäilet vatsan ja suoliston dystoniaa, erityistä huomiota on kiinnitettävä ravitsemukseen. Jos patologinen prosessi liittyy ripuliin, niin ruokavaliosta tulisi jättää paistetut, rasvaiset, mausteiset astiat. On myös syytä rajoittaa hiilihapollisten juomien, hapan hedelmien, mustan leivän, munien ja viinin kulutusta.

Hypermating-valikossa tulee olla vilja, keitetyt vihannekset, keitot, pastat, banaanit ja kaki.

Pitkäaikaisen ummetuksen tapauksessa ruoka on annettava eri tavalla. Jotta ulosteet voivat harventaa, on syytä syödä kuituja, tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, vihannes- ja kermaöljyjä sekä hapanmaitoa.

Suoliston kanavan tyhjennysprosessin helpottamiseksi ruokavaliossa on oltava juurikkaita ja luumuja. Kielto koskee riisiä, kaki, puuroa, keittoja ja hyytelöä.

liikunta

Tauti on mahdollista hoitaa erikois voimistelun avulla. Tätä tekniikkaa käytetään parhaiten, kun vatsa kärsii pitkittyneestä ummetuksesta.

On olemassa useita tehokkaita harjoituksia.

Potilaan on istuttava alas selässä. Aseet erillään kehoa pitkin ja jalat ulottuvat ja liittyvät. Taivuta oikeaa kättä kyynärpäässä niin, että se ei irtoa sängystä. Alhaisempi. Harjoitus toista toisella kädellä. Runin on oltava vähintään 10 kertaa. Toinen tapa.

Sinun täytyy ottaa pysyvä asema. Laita jalat olkapään leveydelle toisistaan ​​ja laske käsivartesi kehoa pitkin. Koulutus koostuu sukkien kasvatuksesta ja liittämisestä. Ne on pyöritettävä siten, että jalka käännetään kokonaan reidestä sisäänpäin ja ulospäin. Kolmas tapa.

Ota upea sijainti. Kädet asetetaan pään taakse ja suljetaan lukossa. Taivuta jalat polvilleen, jalan tulisi olla lattialla. Kiertäminen on välttämätöntä. Eli vasen kyynärpää avautuu oikealle puolelle ja päinvastoin. Toista vähintään kymmenen kertaa. Neljäs tapa.

Selän selässä. Kädet ohjataan pään alle ja lukittuvat lukkoon. Jalat taipuvat polvilla. Harjoitus on taivuttaa ja taivuttaa jalat. Ensinnäkin vasen jalka painetaan vatsaan ja palaa alkuperäiseen asentoonsa. Sitten liikkeet toistetaan toisella jalalla. Tarve toistaa vähintään kymmenen kertaa. Viides tapa.

Viimeinen harjoitus on rentoutuminen. On tarpeen istua makaa vatsallaan. Kädet pitkin kehoa ja jalat ulottuvat ulos. Rentoudu täysin, peitä silmäsi ja hengitä rauhallisesti. Tässä asennossa on oltava vähintään kolme minuuttia.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Ruoansulatuskanavan hajoamisen estämiseksi on noudatettava useita ennaltaehkäiseviä suosituksia. Ensinnäkin sinun täytyy kiinnittää huomiota ruokavalioon. Älä unohda kohtalaista fyysistä rasitusta ja kunnollista lepoa.

Älä ota kapseleita itse. Väärä annostus voi vain pahentaa tilaa. Jos on epämiellyttäviä oireita, ota yhteys lääkäriin ja tutkia. Tarkkaa diagnoosia tehdessään hän määrittelee asianmukaisen hoidon taudin vaiheen perusteella.