Eläminen syöpään on mahdollista. Lääkärit ovat oppineet "rauhoittamaan" tautia

Jos henkilö ei ylitä sydänkohtausta tai aivohalvausta, hän ei toipu eikä kuole katastrofissa, hänellä on kaikki mahdollisuudet elää... omaansa.

Tämä ei ole liioittelua. Syöpä Venäjällä on kolmas johtava kuolinsyy sydän- ja verisuonitautien, vammojen ja myrkytysten jälkeen. Viime vuosina tiede on kuitenkin onnistunut kääntämään monia syöpätyyppejä kuolemaan johtavasta sairaudesta krooniseksi sairaudeksi, jota on pidetty ajan tasalla monta vuotta. Uusi syöpälääkkeitä kohdistava tai "havaitseva" hoito.

Aikologit uskoivat aiemmin, että pahanlaatuisen kasvain onnistuneen hoidon päätavoite on tappaa kaikki syöpäsolut. Tätä varten käytettiin vahvinta kemoterapiaa. Mutta massiivisesta kemiallisesta hyökkäyksestä tuli terveitä soluja. Hirvittävien sivuvaikutusten vuoksi hoito osoittautui usein huonommaksi kuin itse sairaus. Moderni strategia on erilainen. On tärkeämpää olla tuhoamatta tuumoria, mutta estämään kohdeaineita, jotka edistävät sen kasvua ja siirtävät sen siten krooniseen tilaan. On olemassa liian monia tuumoreita tukevia tukijoita, jotka luovat panacean - yhden lääkkeen kaikenlaista syöpää vastaan. Mutta "avaimesi" nostaminen monille heistä on todellinen.

Tunteet - joka kuukausi

”Nyt on muutaman kuukauden välein onkologisia tunteita”, sanoo Venäjän syöväntutkimuskeskuksen tutkimusjohtaja Mihail Lychinitser. N. N. Blokhin RAMS. ”Heti kun tiedemiehet saavat uusia kasvainominaisuuksia, lääkkeiden luominen, jotka kärsivät niille kuin kohteet, on jo tuleva aika. Tällainen lääke osoittautui esimerkiksi hoitamaan yhtä pahimmista syövän - rintasyövän muodoista.

Noin kolmanneksessa rintasyöpää sairastavista naisista kasvaimen kasvu johtuu spesifisten proteiinien ylimäärästä syöpäsolujen pinnalla, kasvutekijän reseptorit HER 2.

”Sellaiset kasvaimet olivat käytännössä haavoittumattomia”, kertoo professori M. Licinitser. - Uusi lääke estää HER2-reseptoreita, kasvain lakkaa kasvamasta ja on tavanomaisen hoidon kohteena.

Samanlainen kohdennettu lääke on kehitetty keuhkosyövän hoitoon. Se poistaa yhteyden samaan kaunopuheiseen nimeen HER 1, joka määrittää taudin epäedullisen kulun. On selvää, että kuvatut lääkkeet toimivat vain niille potilaille, joille kudoksissa on juuri näitä haitallisia kohdeseptoreita.

Toinen tunne on tehokkaan lääkkeen ilmaantuminen yksi pahimmista syöpätyypeistä - mahalaukun ja suoliston sarkoomasta.

”Uudella lääkkeellä on pisteen vaikutus geeniin, joka on vastuussa tämän tuumorin pahanlaatuisesta kehityksestä”, kertoo Mikhail Romanovich. - Se lakkaa kasvamasta ja muuttuu kystaksi.

Nykyään onkologian parhaat mielet ovat menneet vielä pidemmälle - he ovat oppineet yhdistämään useita "tuhoavia aineita" yhdessä kasetissa. Monilääkkeitä käyttävät lääkkeet vaikuttavat useisiin tavoitteisiin. Niiden ansiosta oli mahdollisuuksia hoitaa munuaissyöpää, monia pahanlaatuisia veren kasvaimia, joihin lääke oli äskettäin ollut voimaton.

Voit mennä toiseen suuntaan: ota tuumorin tähti. Kasvua varten kasvain rakentaa yhä useampia uusia aluksia, jotka ruokkivat sitä. Nyt kehitetään lääkkeitä, jotka estävät verisuonten kasvua. Tämän seurauksena kasvain alkaa "rikastua" ilman happea ja kuolee. Yhdessä muiden lääkkeiden kanssa on mahdollista saavuttaa, että kasvaimet eivät enää lopeta kasvua, vaan myös häviävät kokonaan.

Lähes maaginen bullet

Kohdehoidon käyttämillä lääkkeillä on toinen etu - perinteisten kemoterapian tällaisten sivuvaikutusten puuttuminen, kuten pahoinvointi, oksentelu ja hiustenlähtö.

Tärkein kysymys on edelleen: miten saada kaikki nämä hyvät lääkkeet ihmisille, jotka niitä tarvitsevat? Huolimatta siitä, että uudet menetelmät ovat jo ilmaantuneet Venäjälle, ne ovat useimmille potilaille esteettömän korkeiden elinkustannusten takia käytettävissä. Nykyaikaisilla tehokkailla lääkkeillä hoidon kustannukset voivat nousta 5-10 miljoonaan ruplaan. Esimerkiksi veren syövät ovat kalleimpia hoidossa.

Miten saada nykyaikainen hoito?

AiF pyysi arvioimaan seuraavien tapojen todellisuutta saadakseen apua Pietarin aluehallinnon johtaja Anna Larionovasta.

Vaadi valtion kustannuksella. Tätä varten tarvitset vammaisryhmän ja asianmukaisen todistuksen. Paradoksaalisesti potilaat, joilla on varhaisessa vaiheessa syöpä (joidenkin lähteiden mukaan Venäjällä on 800 tuhatta), jotka eivät ole vielä saavuttaneet vammaa, mutta joilla on suurimmat mahdollisuudet pelastukseen, maassamme on jäänyt pois mahdollisuus saada ilmaisia ​​lääkkeitä. Vain sellaiset potilaat, joilla oli myelooinen leukemia (pahanlaatuinen veren kasvain), joutuivat erilliseen ohjelmaan kalliiden ja erityisen vakavien sairauksien rahoittamiseksi.

Osallistu kliinisiin tutkimuksiin. Monille tämä on todellinen mahdollisuus saada uusimmat lääkkeet ilmaiseksi. Vasta nyt kaikki ei ole kokenut.

Ota yhteyttä vakuutusyhtiöihin ja sairausvakuutusrahastoihin. Onkologiaa ei ole sisällytetty vapaaehtoiseen sairausvakuutukseen. Enimmäismäärää, jota voit tehdä VHI-politiikan mukaisesti, on tutkittava, kun diagnoosi on edelleen epävarma. Heti kun se on asetettu 100 prosenttiin, saat pakollisen sairausvakuutusohjelman automaattisesti naurettavilla hinnoilla - 427 ruplaa per henkilö per kuukausi.

Myy tai vaihda asunto. Tämä on mahdollinen tie vain suhteellisen hyvinvoiville perheille, jotka asuvat suurissa kaupungeissa. Jos henkilö tulee pienestä kaupungista, asunnon tai yksityisen talon hinta ei ole edes tarpeeksi lähellä hoitoa. Jälleen sinun täytyy miettiä, missä elää hoidon jälkeen.

Hae sponsoreita. Tie ei ole kaikille. Esimerkiksi yhden naisen, jolla on hyvin aggressiivinen rintasyövän muoto, hoito maksaa miljoona 800 000 ruplaa vuodessa. Mutta missä hyväntekeväisyyksistä 2,5 miljoonaa on juuri syöpäpotilaiden määrä Venäjällä?

Muuten yli 40% potilaista ei tiedä uusia menetelmiä onkologiassa.

Päivittäinen elämä

Syöminen syöpään on mahdollista! Mitä nopeammin henkilö, joka selvittää tästä epämiellyttävästä diagnoosista ja alkaa toimia, sitä todennäköisemmin hän toipuu. Mutta ennen kuin tämä tapahtuu, meidän on opittava elämään syövän kanssa, koska usein tauti tarttuu ihmiseen niin paljon, että se täysin lamauttaa sosiaalisen aktiivisuutensa henkilönä.

Diagnoosin hetkeen asti henkilö suorittaa useita sosiaalisia rooleja ja edes ajattelematta sitä. Täällä hän on vanhempi, tässä on pomo ja / tai vahva ammattilainen, täällä on huolehtiva tytär tai äiti. Mutta sen jälkeen, kun hän kuuntelee lääkäriä vastaanotossa, hän itse asiassa muuttuu "syövän mieheksi". Ja kaikki, mikä vie hänet tästä hetkestä, on muiden syöpäpotilaiden keskustelut ja tarinat, tarinat siitä, miten taudin voittamiseksi.

Valitettavasti monet ihmiset tällä hetkellä unohtavat, että syöpä ei vaikuta vain kehoon, vaan vaikuttaa myös henkilön emotionaaliseen tilaan. Siksi sairauden voittamiseksi on tärkeää hallita tunteitasi ja mielesi.

Syöpä kirjaimellisesti tekee henkilölle kysymyksen - ”kuka minä olen ja miksi tulin tähän maailmaan, miksi olen täällä ja mitä minun täytyy tehdä tämän tilanteen voittamiseksi?”. Eri psykologisten käsitteiden mukaan ihmisen löytämä onkologia aiheuttaa haluttomuutta hyväksyä itsensä, kuten se on, rakastaa itseään, vakavaa paheksua ja ennen kaikkea itseään.

Epäilty syöpä

Miten tunnistaa, että on olemassa ongelma, että on syöpää. Itsediagnoosi ei ole koskaan tarpeen. Mutta on mahdollista ymmärtää, että tilanne on epätyypillinen. Tätä varten sinun täytyy erottaa syövän tärkeimmät merkit.

• Tunteet, joita henkilö ei ollut koskaan ennen kokenut. Niiden ulkonäkö olisi varoitettava. Esimerkiksi kivun oireita ei pitäisi "juuttua" särkylääkkeillä.
• Yleinen heikkous, apatia. Usein tapahtuu ilman syytä, päivän keskellä tai jopa aamulla. Haluan aina nukkua, minusta puuttuu voimakas vahvuus.
• Lisääntynyt lämpötila. Se ei voi kasvaa merkittävästi, mutta havaittavasti, jotta henkilö huomaa sen.
• Pahoinvointi, unihäiriöt. Vaikka menisit nukkumaan ajoissa, aamulla heräät rikki ja valutettu.
• Ruoansulatushäiriöt, haluttomuus syödä, vastenmielisyys lihalle.

Nämä oireet saattavat viitata onkologiaan, joten on olemassa monia asioita, joita ei pitäisi tehdä, jos sinusta tuntuu, että olet sairas.

• Joten jos epäilet, että sinulla on syöpä, älä viivytä aikaa, tee tapaamista lääkärin kanssa ja kerro kaikista terveysongelmista.
• Älä diagnosoi Internetissä esiintyvää tautia ja siellä lähetettyjä valokuvia. Kun olet lukenut kauhun, tunnet vain pahempaa. Annetaan epävarmuus vetäytyä ja kehittää epäilyjä - tämä riittää suorittamaan testit ja siirtämään lääkärin määräämät tutkimukset.

Älä paniikkia, jos testien jälkeen lääkäri on diagnosoinut sinut syöpään. Nyt numero yksi on vahvistaa se, määrittää taudin tarkka vaihe, syövän tyyppi ja käsitellä hoitoa. Niin tapahtuu niin, että lääkäri tuntuu vastahakoiselta tai ei täysin kerro, miten asiat ovat menossa. Jos sinusta tuntuu epämukavalta, kerro hänelle siitä suoraan ja jos kohtaat käsityksensä, vaihda lääkäri ennen kuin on liian myöhäistä, älä tuhlaa aikaa.

Minulla on syöpä: mitä tehdä

Jos sinulla on diagnosoitu syöpä ja et tiedä mitä tehdä seuraavaksi, saat ensin toisen lääkärin lausunnon. Toinen mielipide onkologiassa on erittäin tärkeää! On käynyt niin, että yksi lääkäri ymmärtää ongelman tällä tavalla ja toinen omalla tavallaan, vaikka molemmat ovat onkologeja. Kaikki riippuu kokemuksesta, ammattimaisuudesta, lääketieteellisistä näkymistä. Lääkärit ovat todella erilaisia. Vaihtoehtoisen johtopäätöksen saamiseksi sinun on maksettava kuulemisesta, löydettävä palautetta asiantuntijasta tai jopa keskusteltava entisten potilaidensa kanssa. Joka tapauksessa - viettää aikaa ja rahaa. Mutta se on sen arvoista.

Jos syöpä havaitaan ja tämä on jo tarkka, aloita valmistautuminen hoitoon. On järkevää lukea, mitä sivuvaikutuksia voi olla, miten kuntoutusjakso on säteilyn ja / tai kemoterapian tapauksessa.
Onkologia on mahdollista elää ja taistella menestyksekkäästi, mutta meidän on ymmärrettävä, että on olemassa useita rajoituksia. Esimerkiksi ei ole suositeltavaa ottaa ruokavalion lisäaineita ja muita biologisesti aktiivisia aineita hoidon aikana, jotta se ei vähentäisi sen tehokkuutta.

Mikä tärkeintä, muista, että syöpä on sairaus, mukaan lukien psykosomaattinen, monet lääkärit ajattelevat niin. Siksi ota aikaa ja mieti, miksi sinulla on vielä syöpä, mitä tehdä, miten elää onkologian kanssa. Jos syytä ei löydy, pyydä psykologin ammattitaitoista apua. Joka tapauksessa on äärimmäisen tärkeää löytää positiivinen hetki nykyisessä tilanteessa, käsitellä sisäisiä ristiriitoja, auttaa kehoa voittamaan tämän kauhean taudin!

Video "Oleg Torsunov: mitä tehdä, jos sairastat syöpää"

Miten elää syövän kanssa

Syöpädiagnoosi voi muuttaa elämääsi. Sairaus voi olla määräävässä asemassa ajatuksissasi ja toiminnassasi ja vaikuttaa merkittävästi tavanomaiseen rutiiniin, suhteisiisi ihmisiin ja elämääsi.

Kaikki nämä muutokset eivät saisi olla negatiivisia. Lääketieteellisen henkilökunnan ja niillä, joilla on jo syöpä, voit oppia selviytymään taudista. Sairauden aikana ja elpymisen jälkeen elämästä ei ole mahdollista vain, se voi olla täynnä.

kuntoutus

Kuntoutus on tärkeä osa syövän hoitoa. Riippumatta siitä, missä muodossa tämä prosessi kestää, sen tarkoitus on aina sama - normaalin elämäntavan palauttaminen, jos mahdollista.

Tähän voi kuulua harjoitusohjelma, jonka tarkoituksena on oppia käyttämään proteeseja amputaatioiden jälkeen, ja jopa harjoitusohjelmaa työhön palaamiseksi. Tällaiset suuret tehtävät edellyttävät yleensä ammattilaisten tiimien osallistumista.

Riippuen tarpeistasi voit työskennellä eri asiantuntijoiden, kuten fysioterapeuttien, ammattilääketieteen ja sosiaalityöntekijöiden, kanssa. Kuntoutus voi alkaa sairaalassa, mutta joskus koko prosessi suoritetaan kotona tai avohoidossa.

Älä pidä lannistua, jos aluksi löydät tämän vaikeaksi, ja tulokset ovat pettymys. Edistyminen on hidasta, ja se voi viedä huomattavia ponnisteluja. Jos sinulla on ongelmia, älä epäröi, keskustele niistä yleislääkärin, kuntoutuslääkärin (lääkärin kanssa, joka on erikoistunut erityisesti kuntoutukseen) tai muiden lääkärien kanssa.

Tarkastusten valmistelu

Monet syöpäpotilaat pelkäävät tarkastuksia. Muutama päivä ennen tällaista tutkimusta he alkavat huolehtia siitä, että lääkäri löytää jotain kauheaa. Ja heti kun potilas tulee lääkärin vastaanotolle, toimistoasetus, äänet ja tuoksut voivat muistuttaa häntä siitä, mitä hän haluaisi unohtaa.

Tämä on aivan luonnollista. Sinun pitäisi kuitenkin yrittää luoda tasapaino negatiivisten ja positiivisten yhdistysten välille. On syytä muistaa, että saamasi hoito ja saaminen onnistuu ja auttaa elämään.
Mahdollisuus kysyä useita kysymyksiä ensimmäisen vierailun aikana voi tehdä myöhemmistä käynneistä vähemmän ärsyttävää.

Ennen seurantakäyntiä sinun tulee kirjoittaa ne kysymykset, jotka sinun täytyy selvittää ja kysyä ne lääkäriltä, ​​joka vastaa niihin ja antaa sinulle tarvittavat neuvot. On luettelo kysymyksistä, joita voit kysyä lääkäriltäsi:

• Kuinka usein seurantakäyntejä tarvitaan?
• Mikä on tarkastusohjelmassa ja onko se aina pysyvä?
• Mitä merkkejä ja oireita syöpä uusiutuu tai edenee?
• Kuinka todennäköisiä ovat nämä oireet ja oireet?
• Mitkä oireet eivät osoita vaaraa?
• Pitäisikö minun muuttaa ruokavalioani?
• Pitäisikö minun muuttaa tavallista päivittäistä rutiinia?
• Mitä jos kipu ilmestyy?
• Kuka voi ottaa yhteyttä kysymyksiin tai epäilyihin?
• Kuka voin kuulla lääkärin poissa ollessa?

Miten selviytyä emotionaalisesta stressistä

Syöpään ei ole erityistä toimintaa. Yleensä tämä tauti aiheuttaa tunteiden räjähdyksen jokaiselle potilaalle. On tärkeää, että ymmärrät teot ja tunteet ja etsit keinoja käsitellä niitä.

Seuraavassa on joitakin syöpään liittyviä emotionaalisia ongelmia.

epäusko

Kun henkilö huomaa, että hänellä on syöpä, ensimmäinen tunne voi olla shokki. Mies ei usko, mitä tapahtui. Hän voi vaeltaa jonkin aikaa kuin uneliaisessa tilassa, ilman että hän voi keskittyä ja tehdä mitään päätöksiä.

pelko

Sitten tulee käännekohta, joka on kuluttavaa ja usein akuuttia sairautta. Henkilö voi ajatella vain syöpää, edustamaan kaikkia tämän taudin kauhistuttavia seurauksia. Se voi psykologisesti tappaa henkilön.

Tämä voi tehdä elämäsi loppuelämäsi, menettää itsetuntoa ja kykyä huolehtia itsestäsi. Tämä voi estää sinua tekemästä suosikki asioita.

ärsytys

Heti kun alatte ymmärtää, että sinulla on syöpä, voit äkillisesti alkaa tuntea ärsytystä siitä, mitä tapahtuu. Voit siirtää tämän ärsytyksen niille ihmisille, jotka yrittävät auttaa sinua - perheeseen, lääkäriin, ystäviin, työntekijöihin, niille, jotka ovat käsivarren alla.

Tämä ärsytys on ymmärrettävää, mutta jos annat vihanne itsellesi täydellisen hallinnan, se ei voi olla yhtä tuhoisa tekijä kuin syöpä itse.

huoli

Henkilö, jolla on sivuvaikutuksia, kuten hiustenlähtö tai ihoreaktiot, voi kokea sekaannusta, ahdistusta siitä, mitä muut ajattelevat hänestä, ja menettää uskonsa vahvuuteensa. Hän voi etsiä yksinäisyyttä ja välttää julkisia ja liike-elämän yhteyksiä. Tämä on erityisen vaikeaa aiemmin luottavaisille ihmisille.

Tyhjyyden tunne

Kirurgisen leikkauksen jälkeen, johon liittyy elimen poistaminen, potilas voi kokea tyhjyyden tunteen, jota on vaikea kuvata.

Nainen voi tuntea naisellisuuden menetystä kohdun tai rintojen poistamisen jälkeen. Mies eturauhanen poistamisen jälkeen voi tuntea seksuaalivammaisia, joilla ei ole maskuliinisuutta.

masennus

Masennus on usein syöpäpotilailla. Henkilö voi kokea valtavan surun ja olla masentunut mitä tapahtui. Hän voi tarkastella tulevaisuuttaan pessimismin avulla. Tällaiset tunteet voivat olla melko lyhyitä, mutta ne voivat kestää viikkoja ja kuukausia.

Pitkäaikainen masennus voi estää henkilöä elämästä normaalia elämää. Se voi nopeuttaa putoamista ja tehdä potilaasta yhä tyytymättömämmäksi. Masennus voi häiritä päivittäisiä ongelmia. Jos nämä ongelmat kerääntyvät, tämä puolestaan ​​tehostaa masennusta.

Jos epäilet masennusta, ota yhteyttä lääkäriisi ja mahdollisesti psykologiin. Psykologinen apu masennuslääkkeiden käytön yhteydessä johtaa yleensä merkittävään parannukseen.

toipuminen

Hajoaminen on yleinen satelliitti sekä syöpään että sen hoitoon. Keho joutuu lukuisten fyysisten muutosten kohteeksi, ja yritykset yrittää selviytyä niistä ovat usein uuvuttavia ja niihin liittyy vakava stressi. Väsymys voi olla vakava este, kun yrität ylläpitää normaalia tilaa ja hyvää elämänlaatua.

Voit vähentää heikkoutta seuraavasti:

• Kuuleminen lääkärin kanssa. Älä peitä väsymystä. Lääkärin kuuleminen auttaa usein tunnistamaan hoidettavan syyn, kuten anemian.
• Levätä. Älä taistele väsymystä vastaan. Jos haluat nukkua päivän aikana, sinun täytyy tehdä se.
• Huolehdi itsestäsi. Sinun pitäisi tehdä vain yksi tapaus kerrallaan eikä sitä saa ylikuormittaa. Et voi kuitenkaan istua tekemättä mitään. Idleness itsessään aiheuttaa myös väsymystä.
• Ohje. Pyydä apua aiemmin tekemäsi työssä, kuten nurmikon leikkaamisessa tai lumen puhdistamisessa.
• Rentoutumista. Tällaisten voimakkaiden tunteiden, kuten pelon tai ahdistuksen, torjunta voi lisätä väsymystä. Sinun pitäisi neuvotella lääkärisi, sairaanhoitajan tai psykologin kanssa sopivimmista stressin helpottamistavoista kussakin tapauksessa.
• Normaalin yöunen luominen. Rentoutustekniikoiden käyttö ennen nukkumaanmenoa (kirjan lukeminen, lämmin kylpy) helpottaa nukahtamista. Kofeiinin kulutuksen kieltäminen, kohtalainen liikunta päivän aikana ja mukavan lämpötilan ylläpitäminen makuuhuoneessa lisäävät rauhallista unta.

ruoka

Ravinnepitoinen ruokavalio tarjoaa keholle polttoainetta, joka auttaa ylläpitämään voimaa ja toimintaa optimaalisella tasolla. Siksi tällainen ruokavalio on tärkeää syöpäpotilaille.

Jos henkilö ei ota tarpeeksi ruokaa tai jos ruokavalio ei ole asianmukaisesti muotoiltu, elin joutuu käyttämään omia kertyneitä ravintoaineitaan. Tämä heikentää kykyä puolustaa infektioita vastaan, joissa ne aiheuttavat merkittävän uhan syöpään. Lisäksi mitä parempi henkilö syö, sitä parempi hän sietää hoitoa, kuten sädehoitoa, mikä lisää mahdollisuuksia onnistua syöpää vastaan.

Syövän koostumuksessa elintarvikkeiden koostumus ja sen saanti voivat vaihdella tavanomaisesta. On suositeltavaa syödä enemmän hedelmiä, vihanneksia ja viljaa ja rajoittaa rasvojen, sokerin ja suolan kulutusta. Kuitenkin, jos syöpähoidon aikana havaitaan laihtuminen tai sen hoidon seurauksena, tarvitaan enemmän kaloreita ruokavaliota, jotta voimme säilyttää voimaa ja energiaa, ja suositellaan enemmän proteiinipitoista ruokaa. Proteiinit auttavat palauttamaan kehon kudosta.

Seuraavat toimenpiteet voivat auttaa lisäämään elintarvikkeiden kaloripitoisuutta ja tarjoamaan enemmän proteiinipitoisuutta:

• Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä maitotuotteisiin. Maito, kerma, juusto ja keitetyt munat ovat hyviä kaloreiden ja proteiinien lähteitä.
• On suositeltavaa vain paistettua tai paistettua taikinanlihassa. Näin valmistettu liha, siipikarja ja kalat sisältävät enemmän kaloreita. Liha on hyvä proteiinilähde.
• Sitä pitäisi kuluttaa kalorikastikkeita ja kastikkeita. Puuroa tulisi kastella siirapilla, hunajalla tai kerma. Lisää kakkuja, vanukkaita ja leivonnaisia ​​jäätelöä tai kermavaahtoa. Hedelmiä tulisi ripotella sokerilla tai kermavaahtoa.
• Sinun täytyy juoda kaloreita juomia - maitoa, hedelmämehuja, limonadia, mallasjuomia, kaakaota, munasokeria. Vesi, musta kahvi ja tee eivät sisällä kaloreita.

Sinun täytyy kuljettaa ravitsevia juomia. Näitä tuotteita, joita myydään nestemäisenä tai jauheena, myydään eri tuotenimillä. Ne sisältävät runsaasti kaloreita ja proteiineja ja sisältävät lisäksi vitamiineja ja kivennäisaineita. Ruokahalun puuttuessa ravitsemuksellisia juomia voidaan käyttää makuun tai aterian korvaamiseen. Jotkut ihmiset eivät pidä heistä heidän erikoisen makunsa, hajuansa tai koostumuksensa vuoksi. Tässä tapauksessa voit yrittää yhdistää tällaisen juoman hedelmäkappaleisiin ja / tai lusikaan jäätelöä. Jos ei tiedetä, kuinka hyödyllinen tällainen juoma on, ota yhteyttä lääkäriisi tai ravitsemusterapeuttiin.

Lisääntynyt ruokahalu

Ruokahaluttomuus on yleistä elpymisen aikana. Usein syöpään liittyvä pahoinvointi, oksentelu, masennus ja heikkous voivat johtaa siihen, että ruoka aiheuttaa epämukavuutta.

Voit rikastuttaa ruokavaliota ja edistää ruokahalua seuraavien vinkkien avulla:

• Syö joka kerta, kun tunnet nälkä. Jos ruoka tuntuu mauttomalta, on parempi syödä vähän koko päivän ajan kuin yrittää syödä kolme täyttä annosta päivässä. Tapausta voi auttaa kyky siepata maukasta kappaletta tai ottaa muutama sipulia ravitsemuksellista juomaa noin tunnin välein.
• On tarpeen valmistaa ruokaa etukäteen ja säilyttää se jääkaapissa. Sen ei tarvitse kokata heti, kun haluat syödä.
• Sinun tulisi valita hyvä maku ja aromi. Syöpähoito voi muuttaa makua ja hajua. Jos naudanliha tuntuu unappetizing, voit kokeilla muita lähteitä proteiinia: kanaa, kalaa tai maitotuotteita. Useimmat syöpäpotilaat suosivat keittoja ja pehmeitä elintarvikkeita, kuten pastaa tai perunamuusia. Ei tarvitse syödä tahtoa vastaan, jos suosikkiruokasi alkaa yhtäkkiä näyttää mauttomalta.
• Maku olisi korostettava. Ruoka voi tuntua ihanan. Voit yrittää maustaa tai peittää lihaa ja vihanneksia aromaattisilla mausteilla.
• Sen pitäisi juoda vähemmän ruokaa varten. Vaikka on tarpeen juoda 6-8 lasillista nesteitä päivässä, juoman tulisi olla rajoitettua syömisen aikana. Tämä voi johtaa väärään kylläisyyden tunteeseen eikä syö tarpeellista ruokaa. Juo aterioiden jälkeen.
• Pitäisi muuttaa tilannetta. Ruoka uudessa ympäristössä voi ruokahalua. Voit kutsua ystävän illalliselle, soittaa musiikkia, sytyttää kynttilöitä tai katsella videoita tai TV-ohjelmia ruokailun aikana.

Jos muutaman viikon kuluttua hoidon päättymisestä on vielä ongelmia elintarvikkeiden kanssa, ota yhteys lääkäriin. Hän voi viedä sinut ravitsemusterapeutin puoleen. Jotkut ravitsemusterapeutit ovat erikoistuneet syöpäpotilaiden auttamiseen ja auttavat sinua suunnittelemaan sinulle parhaiten sopivan aterian aikataulun.

Palaa töihin

Työ on tärkeä osa elämää, joka antaa ammattimaisen merkityksen, tuottaa tuloja ja tuo iloa.

Jos henkilöllä on syöpä, työ voi auttaa kuntoutuksessa ja hengellisessä nousussa, varsinkin jos potilas pysyi arvokkaana ryhmän jäsenenä hoidon aikana. Monet syöpäpotilaat toteavat, että paluu työhön auttaa heitä takaisin normaaliin hyvinvointiin ja omaan elämäänsä.

Jos henkilö toimii, syöpä ei tarkoita hänen uransa romahtamista ja sitä, että hän ei voi koskaan palata työhön. Itse asiassa kahdeksan kymmenestä syöpäpotilasta palaa töihin. Niiden havainnot osoittavat, että he eivät työskentele yhtä tehokkaasti kuin heidän kollegansa ja käyttävät sairauspoissaoloja useammin kuin toiset.

Ensinnäkin sinun täytyy mennä toimeen esimerkiksi työskentelemällä vähemmän tuntia päivässä. Myöhemmin voit kuitenkin palauttaa työaikasi ja tuottavuutesi.

Ennen töihin palaamista:

• Kysy lääkäriltä, ​​mitkä kuormat ovat sallittuja. Usein on parempi tehdä työaikataulu vapaammin.
• Ilmoita kollegoillesi ja johdolle, että palaat asteittain normaaliin toimintaan ja normaaliin työmäärään.
• Ajattele vastauksiasi työntekijöiden kysymyksiin sairaudestasi ja siitä, miten sinusta tuntuu. Tällainen halukkuus voi helpottaa kontakteja.

Ota yhteyttä perheeseen ja ystäviin

Syöpä voi häiritä ihmisen kosketusta silloin, kun niitä tarvitaan eniten. Perheenjäsenet eivät välttämättä ymmärrä sairastasi, joten he eivät voi keskustella kanssasi asioista, jotka koskevat sinua. Ja ystävät, eivät tiedä mitä sanoa tai tehdä tässä tapauksessa, voivat välttää puhumista terveydestänne.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka auttavat perhettäsi tai ystäviäsi tarjoamaan tarvitsemasi tuen.

Anna aikaa. Haluat ehkä keskustella sairaudestasi liittyvistä tärkeistä asioista ennen perheenjäsenten ja ystävienne valmiuksia tähän. Jos he eivät ole vielä valmiita tällaisiin keskusteluihin, anna heille aikaa valmistautua niihin.

Vastaavasti, jos joku rakkaasi haluaa puhua tästä aiheesta ennen kuin olet valmis siihen, ymmärrä hänen tunteitaan, mutta sano, että niin kauan kuin et halua keskustella tästä aiheesta. Kaikki perheet eivät ole avoimia ja halukkaita osallistumaan. Joskus on helpompi avata joku, joka ei ole perheesi piirissä, tai ystävien joukko, kuten psykologi tai joku, jolla on jo ollut syöpä.

Yhdistä perheen ja ystävien kanssa. Auta rakkaasi. Voit olettaa, että paljon muuttuu sairauden uutisten jälkeen suhdessasi, ja ehkä tämä pätee joidenkin lähimpien ystävien tai perheenjäsenten kanssa. He tulevat luoksesi. Mutta älä unohda, miten se oli vaikeaa puhua syöpäpotilaille tai tarjota heille apua.

Mieti, miten helpottaa rakkaasi. Ole kiinnostunut työskentelemään ystävien kanssa heidän työongelmillaan. Jos ystävillesi ei ole kykyä syventää ongelmiasi, pyydä heitä rutiiniapua, kuten autotallien puhdistamista. Olkaa kiinnostuneita ystävienne asioista, joilla on omat ongelmansa.

Tukiryhmät

Ei jokainen syöpäpotilas tarvitsee tukiryhmää. Perhe ja ystävät saavat usein tukea. Joissakin tapauksissa on kuitenkin hyödyllistä mennä pidemmälle kuin tavallinen sosiaalinen ympyrä.

Tukiryhmät jakautuvat pääsääntöisesti kahteen pääryhmään: jotkut johtavat ammattilaisia, esimerkiksi psykologit tai sairaanhoitajat, ja toiset johtavat jäseniä itse. Entiset ovat enemmän huolissaan opetuskysymyksistä ja voivat keskustella uusista terapioista, jälkimmäiset tarjoavat emotionaalista tukea ja tarjoavat mahdollisuuden jakaa kokemuksia.

Lisäksi Internetissä luodaan virtuaalisia tukiryhmiä, joissa voit kommunikoida muiden jäsenten kanssa tietokoneen avulla. Ole kuitenkin varovainen tällä tavoin löydettävillä hoitotiedoilla. Tarkista lääkäriltäsi näiden tietojen paikkansapitävyydestä ja ennen kaikkea siitä, eikö se vahingoita sinua.

Jos haluat liittyä tukiryhmään, ota yhteys lääkäriin, sairaalaan tai paikalliseen terveysviranomaiseen. On monia sellaisia ​​ryhmiä, jotka voivat auttaa elämäsi tässä siirtymäkaudessa.

Onkologia - neuvonta sairastuneille läheisille ihmisille

Ehdotan tämän viestin lukemista kaikille ja niille, jotka ovat myös merkityksettömiä. Se ei ole painajaisia ​​ja kaikki mitä et tiedä onkologiasta ja et halua tietää. Haluan näyttää, että elämä jatkuu - aina.

Minun piti käydä läpi tämän kahdesti ja toivon todella, että viimeinen kerta. Tiedän, mitä kuuroa aiheuttava sokki on, mitä on elää tahmea pelko sisällä, mikä on mahdotonta puristaa pois itsestäsi; mitä ei nukkua yöllä, ei syödä päivän aikana ja tuntea, että koko elämäsi on romahtanut peruuttamattomasti kuiluun.

Ensinnäkin, ota rauhoittava. Älkää aavistako kättäni kuin minä. He todella toimivat, olin vakuuttunut. Auttaa ja novopassit ja jopa banaalinen valerian. Alkoholia? No, jos vain ensimmäisellä illalla, mutta hän ei ota. Ja älä käytä enää, sinun ei tarvitse moninkertaistaa ongelmia.

Vahvista diagnoosi. Lähes jokaiselle maassamme kypsälle henkilölle hänen elämänsä lääkärit tekivät joko onkologisen diagnoosin kohtuuttomasti tai epäiltiin. Tiedän tapauksen, jossa ambulanssi kieltäytyi auttamasta henkilöä, sanomalla, että hänellä on metastaaseja aivoissa ja kaikki on hyödytöntä. Niiden metastaasien läsnäolo, jotka he tunnistivat silmällä. Luonnollisesti hänellä ei ollut mitään onkologiaa. Joten jos diagnoosi tehdään ilman perusteellista tutkimusta, eikä sitä ole vahvistanut useat kliiniset indikaattorit, älkää uskoko uskomaan. Jos yksikään lääkäreistä ei lainkaan ilmaissut tällaista diagnoosia, ja vähennät sen suunnasta tai kortista oletetuksi - tämä ei ole diagnoosi ollenkaan. Joissakin tapauksissa lääkäri on velvollinen poistamaan virallisesti onkologian, lähettämällä sinut asianmukaiseen tutkimukseen - hänellä on tämä ohje. Esimerkiksi raskauden aikana on tarpeen tarkistaa, onko sinulla kasvain tulevan vauvan sijasta.

Syöpä ei ole lause. Me kaikki istuimme päähän: syöpä = katastrofi, tietty kuolema, kaikki oli poissa. Ensimmäistä kertaa ajattelin näin.
Aika kuluu, lääke ei seiso. Jopa maassamme. Monia syöpätyyppejä hoidetaan melko onnistuneesti. Älä ota sitä tyhjiksi sanoiksi. Itse asiassa - käsitellään. Toisille - hyvä mahdollisuus. Jopa niillä syöpätyypeillä, joita ei ole vielä opittu voittamaan, hoito voi antaa muutaman tai jopa kymmenen vuoden elämän. Kymmenen vuotta näyttää melkein uskomattomalta onnelta, kun luulet, että olet kuullut tuomion.

"Mutta miten," - vastustat minua, "josta et kuule - kaikki kuolevat." Tosiasia on, että kaikki kuulevat kuolemista, vain lähimpänä on onnistuneista tapauksista.

Äitini lyönyt syövän ensimmäistä kertaa. Emme kerro kenellekään, että hänellä on onkologiaa. En edes kertonut lähes yhtään ystävääni. Ei siksi, että hän ei luottanut niihin. Ei vain halunnut. Ja vielä enemmän äiti itse oli hiljaa. He alkavat tuhota sormea, katsella säälittävää, tehdä suuria peloissaan silmiä, katsella tarkasti jokaiseen kokoukseen, arvioida ulkonäköä, kuiskata selän taakse. Sukulaiset pelkäävät, miksi järkyttynyt vielä kerran. No, ja sitten, kun kaikki toimi ja mitä enemmän he olivat hiljaisia. No, se oli - ja se oli, emmekä puhu siitä. Sanoin vain erityistapauksissa, korvassa, kun ihmisillä oli samat ongelmat. Tukea ei perusteettomia, mutta tosiasioita.

Kun menimme onkologiaan toisen kerran, useista syistä ei olisi ollut mahdollista sulkea. Ja ihmiset pääsivät ulos minulle. Ei pelkästään abstrakteja, kaukaisia ​​- ihmisiä, jotka tunnen puolet elämästäni. He kertoivat minulle lähisukulaisistaan. Kuka voitti syövän. Korvassa, kyllä. En tiennyt, mitä heidän rakkailleen tapahtui. Tietoja isoäidistä, jolle isoisä, jolla oli kolmannen vaiheen syöpä, kuoli vuoristossa. Isoäiti asui vuoristossa 20 vuotta. Tietoja rakkaistaan, jotka eivät lähteneet missään, vaan yksinkertaisesti jatkavat normaalia elämäänsä.

Eräänä päivänä muukalainen kuuli keskustelun äitini kanssa kemoterapiasta. ei edes mummo, vaan vanhempi nainen. Näkyvä, utelias ja suoraviivainen. Kuiskasin, en halunnut keskustella hänen kanssaan. Mummo, joka istui sängyn reunalla (se oli sairaalassa), kuunteli huolellisesti keskusteluani ja kommentoi äänekkäästi. Olin kauhistuttavaa.
- Mitä sinä niin pelkäätte tästä kemiasta? No, tein tämän kemiaasi, kolme kurssia - hyvin, se on hienoa!
Käännymme ja katsomme sitä typerällä kysymyksellä, koska osasto ei ollut onkologinen.
- Minulla ei ole molempia rintoja, hän jatkaa, taputtamalla hänen kämmenensä viittaansa. "Eikä myöskään keuhkoja ole."
Tässä vaiheessa ymmärrän, että kun keuhkot poistettiin osittain, oli metastaaseja. Nifiga-vaihe ei siis ole ensimmäinen.
- Mitä kemiaa käytettiin siihen, mitä kutsuttiin?
- Kyllä, en tiedä, tiputussarja.
- Mitä väriliuos oli keltainen?
- Kyllä, muistan jotain! 35 vuotta on kulunut!
- o_O
Isoäiti oli pirteä, hän kertoi, roikkui jalkansa sängyn reunaan, ja yleensä hän oli sairaalassa jotain, joka ei liittynyt onkologiaan, eikä yleensä mitään.

Luin miumaua noin neljänteen vaiheen 20 tai 25-vuotisen naisen asukkaasta, en muista tarkalleen. 25 vuotta, ajattele sitä! Tänä aikana voit kasvattaa lapsia ja nähdä lapsenlapset, mutta elämä jatkuu edelleen. Yleensä hänellä on paljon rohkaisevaa tietoa "lääke on voimaton" -merkistä, suosittelen. En tiedä miksi tämä on tunnisteen nimi, mikä tarkoittaa täsmälleen päinvastaista. Ja miumau itsessään on henkilö, joka ei ole pelkästään voittoisa syöpä, eikä pelkästään elämää, vaan elää viisi vuotta))) Erittäin innostava.

Siksi. Helvettiin valkoisen lipun kanssa. Syöpä ei ole lause.
No, jos ei lause, me mitä?

Se on oikein, meitä kohdellaan.
Sen sijaan, että istutte sohvalla ja olisit hemmottelemassa epätoivossa, pyöritä hihat ja mene toimiin. Kenelle miten, mutta minulle se on paras tapa voittaa kauhua. Lisäksi se on hyödyllisin. Keskustele lääkärisi kanssa, selvitä, kuinka luotettava tutkimus oli ennen diagnoosia. Onko se tarpeen tutkia, ehkä itsenäisesti ja rahasta. Mitä lääkkeitä tarvitaan ja ovatko ne saatavilla. Onko hoitoa varten jono. Miten hoitaa. Missä ja kuka paremmin hoitaa. Ja niin edelleen ja niin edelleen. Näin saat vähitellen tiettyjä toimintoja ja menettelyjä, jotka sinun täytyy tehdä ja mennä rakkaasi. Ei ole mitään pahempaa kuin tuntematon. Käännä epäselvä painajainen joukoksi konkreettisia, vaikkakin epämiellyttäviä ja jonnekin vaikeita, mutta melko tavallisia toimia. Menemme sairaalaan, läpäisemme testit, teemme 7 päivän tippua, läpäisemme testit, otamme tämän ja sen. Ja vähitellen, pelottava diagnoosi tulee epämiellyttävä ja vaikea työ, joka sinun täytyy hengittää - ja aloittaa. Silmät pelkäävät, kädet tekevät. Jo tässä vaiheessa tuntuu hieman helpommalta.

"Mutta minulle kerrottiin, että kemoterapia on kauheaa!"
Ei kaikkein miellyttävin asia, olkaamme kasvot. Se tapahtuu, se siirretään kovasti. Ja se tapahtuu aivan normaalisti. Ja se tapahtuu melko usein. Jos potilaalla on vaikea pahoinvointi, kemoterapian aikana, voit ottaa lääkkeen vaikuttavana aineena ondansetronilla. Kaupalliset nimet: ondansetron, latran, domegan. Myydään ilman reseptiä. En koskaan halua ottaa sitä ilman lääkärin kuulemista. Esimerkiksi sairaalassamme lääkärit eivät määritä sitä eikä puhu siitä itsestään, vaikka he tietävät tulokset hyvin. Olemme oppineet kokeneelta potilaalta. Hän sanoo, että puolen tunnin kuluttua hän vaihtaa tilansa "minä kuolen" - "ei, en kuole". Juoksimme lääkärilleni kysymykseen. Kyllä, hän sanoo tietysti, jos ostat sen itse. Kuka ei tiedä - typerästi kärsii. Hitto, se maksaa noin 10 dollaria, mutta se auttaa joitakin valtavasti. Mutta monet eivät tarvitse, ja se menee normaalisti.

Kävin henkilökohtaisesti osastolta naisen, joka teki 10 kemian kurssia. Hän oli parantunut, hänet vapautettiin hyväksi. Se oli kaunis kukkiva nainen, jolla oli paksut hiukset, kaunis meikki ja tyylikkäät vaatteet. Olisin nähnyt sen kadulla - hänelle ei olisi edes tapahtunut, että hänellä olisi jotain vikaa hänen terveydessään.
Olen jo maininnut naisen, joka asuu neljännessä vaiheessa yli 20 vuotta. Koko tämän ajan hän tekee kemian. Kun teet - hieno. Lopeta - se alkaa kasvaa. Älä huoli, perheesi ei määrätä 20 vuotta kemoterapiaa. Haluan vain kuvata, että se ei ole niin tappava. Ihmiset selviävät paljon kursseja. Kaikki tämä on realistinen ja ylivoimainen. Ei se, että he nimittävät paljon. Mutta älä odota kirkasta vaikutusta ensimmäisestä kurssista. Samalla olen nähnyt enemmän kuin kerran, että useiden tulokset ovat ilmeisiä.

Kaikki huumeet eivät kuulu hiuksiin. Ja jos he putoavat (yleensä ensimmäisellä kurssilla), he alkavat kasvaa melko nopeasti. Älä huoli, hiukset ovat pieni hinta maksettavaksi. Nyt on niin paljon kauniita hattuja ja peruukit jokaiseen makuun. Joka tapauksessa - peruukki - tämä on väliaikainen, voit kärsiä.

Jos potilaan tila ennen kemoterapiaa on hyvin vakava, älä huoli siitä, että hänellä ei ole kemoterapiaa.
Sama kukkiva nainen, joka purettiin 10 kemiakurssin jälkeen, oli hyvin vakavassa kunnossa ennen hoidon aloittamista. Sairaus käänsi hänet yhtäkkiä, kun hän oli vieraassa kaupungissa. Hänen sukulaisensa eivät voineet edes viedä kotikaupunkiaan 3 kuukauden ajan - hän ei ollut siirrettävissä.
Olen usein nähnyt ihmisten siirtymisen tehohoidosta hoidon alkuun. Ja heidän tilansa oli sopiva. Ennen hoidon aloittamista äiti ei ottanut äidissä ruokaa muuta kuin ruokaa - hän ei edes ottanut vettä. Minulla ei ollut aavistustakaan, miten me menisimme kemoterapiaan tällaisessa tilassa. Pelkäsin, että kemia tappaisi hänet. Kävi ilmi, että hoidon seurauksena jopa vakavat oireet ovat vähäisiä. Siksi - älä kieltäydy hoidosta moton "niin, ettei kärsimystä pidetä". Saattaa olla, että kärsimystä helpottaa hoito.

Jos ratkaisu siihen, mikä tapahtui lähellä olevalle henkilölle, vaatii paljon resursseja sinulta (riippumatta siitä, mitä - väliaikainen, fyysinen, aineellinen, moraalinen), sinun pitäisi miettiä niiden asianmukaista jakautumista. Älä yritä puristaa kaikkia viimeisiä pudotuksia itsestäsi ja elää täyteen kulumiseen. Olet täynnä ensimmäiset kuukaudet ja sitten mitä? Ja jos muutaman kuukauden kuluttua työ ei loppu? Ei, se ei ole itsekkyys. Jos luulet olevasi velvollinen auttamaan ja tukemaan - sinun täytyy olla riveissä ja kykenevissä. siksi:
1. Rauhoittavat valmisteet.
Älä "tule toimeen ja voi käsitellä." Sinulla on edelleen mahdollisuus astua entistä tehokkaammin. No, vakavat haavat, jotka olet hankkinut hermostuneilta syiltä, ​​ovat nyt erittäin sopimattomia.
2. Lepotila.
Etsi mahdollisuus nukkua ainakin jonkin verran tunteja. Ensimmäisten parin kuukauden aikana olen uhrannut unen lukemaan lääketieteellisiä artikkeleita, etsimään Internetissä hyviä klinikkoja, lääkkeitä, selvittämään diagnostiikkaa ja hoitoa sekä loputtomia juttuja. Ja mielestäni tämä on erittäin pätevä aika-investointi. Mutta niin kauan eläminen on mahdotonta. Ryöppää troolin huippu ja alkaa toipua.
Täällä on väkivalta, että on yksinkertaisesti mahdotonta nukkua. Katsomme ensimmäistä kohtaa, ja me tuuletamme huoneen yöllä, ja lämmitämme jalat, jos ne ovat kylmiä. Olin hyvin pelastettu fyysisellä rasituksella. Kävelin salissa ja sain itseni niin, että voisin vain leikata ruumiin, muuten en voinut nukkua. Muuten, stressin aikana tuotettu adrenaliini on neutralisoitu vain fyysisellä rasituksella - en keksin sitä, se oli kardiologi, joka sanoi. Nukkumaan mennessä meitä ohjaavat kauheat ajatukset, tulevaisuuden ennusteet ja pelot. Täällä me suodatamme suoraan ajatuksia. Aluksi tuntuu siltä, ​​että se on mahdotonta, ajatuksia tulee tahtosi kanssa. Mutta sen jälkeen kun harrastat vähän harjoitusta, aloitat. Ei ennusteita tai huolia yöksi. Ajattelet sitä huomenna aamulla. Ja nyt ajattelet jotain miellyttävää. Tai vain mitään muuta. Se auttoi minua lukemaan jotain LJ-alkuun tai bashorgaan, mitään vakavampaa yritti tehdä - vain suihkuttaa tietoisuuttani kaikkeen, kaikenlaista helposti sulavaa roskaa niin, että se ei aloita syödä sinua.
3. Ulkoistaminen.
Siirrä mahdollisimman paljon valtuuksia muille, jos olet ratkaissut tärkeimmät ongelmat. Tai pura se, joka laskeutuu. Ota muiden apua, hyvä, tarjoat sen. Helvettiin vaatimattomuus, tapana olla rasittamatta muita ja häikäisy. Käytä apua, sinulla on todella hyvä syy. Osoittakaa tuntemattomia ja jopa vieraita - toimi, on paljon vaakalaudalla.
Täällä haluan sanoa suuren kiitoksen kaikille, jotka tarjosivat apua minua. Tarjottiin niin paljon, että käytin kaikkia tarjouksia. Mutta te tiedätte, että se tuki minua voimakkaasti moraalisesti ja hyvin lämpimästi.
4. Et voi tarttua äärettömyyteen.
Korosta toissijaiset ja tertiääriset asiat, joista saat nyt pisteet. Älä yritä kääntää kaikkia niitä asioita, joita olet vedänyt itsellesi ennen. Olen hyvä emäntä, mutta muistan, että kaikkein akuuteimmissa aikoina minulla oli kaikki talossa mutassa. Kun tulin taloon, sanoin juuri: "Minulla on nyt sotku, mutta en välitä." Ja ei höyrytetty siitä. Suosittelen, kaikki ymmärtävät sinut.
5. Hyvinvoinnin keidas.
Hanki itsellesi "hyvinvoinnin keidas" - jokin alue, jossa voit indeksoida toipumaan ja piirtämään positiivisen. Suosikkikirja, suosikkielokuvat (vain ilman draamaa), viestintä jonkun kanssa. Minulle tämä oli lehden keidas. Se oli paikka, jossa kaikki on hyvin. En kirjoittanut sanaa siitä, mitä siellä tapahtui. Kirjoitin siellä positiivisen - jotain hauskaa, lapsista, lomista. Se ei ollut vain paikka, jossa kaikki on hyvä - se oli paikka, jossa olen kunnossa. Tämä "minun" oli erittäin tärkeä. Mitä löysempi olin, sitä myönteisempiä olivat minun virkaani. Näin kirjoitettiin melkoinen määrä hauskoja tekstejä: kyyneleiden pyyhkiminen yhdellä kädellä ja näppäimistön käyttäminen toisen kanssa. No, ja sitten vedät jo kaksi kättä, jo ei ole kyyneleitä, olet jo hymyillen)).
Siksi rakastan todella kaikkia lukijoita, jotka on arvostettu, kommentoijana (erityisesti kommentoijina))). Kaikki tämä suuri häiriö vaikeimmissa aikoina osoitti, että on olemassa jonkinlainen elämä surun ja kauhun ulkopuolella, antoi voimaa. Olen hyvin, hyvin kiitollinen teitä auttamasta minua tietämättään.
6. Merkitse itsellesi suuri herkullinen piparkakku, jonka annat itsellesi, kun tilaisuus syntyy.
Vain tämän pitäisi olla sellainen piparkakku, jota voit sitten todella antaa itsellesi. Uuden Porschen esittäminen ei ole huono, mutta se on terapeuttisesti tehotonta, jos sinulla ei ole tarpeeksi rahaa.
Kuvittelin menevän merelle. Miten aion kuljettaa hiekkaa sormillani, makuulla ja katsoa vettä. Makaa vain alas ja katso vettä. Joskus katselin sivustoja matkatoimistoja yhdellä silmällä. Ajattelin, mitä minun pitäisi ottaa mukaan. Osoitin henkisesti, että saisin sen, ja joskus elin henkisesti.
7. Jos mahdollista, muuta tilannetta.
Herkullisia piparkakkujani tuli yllättäen totta ennen kuin olin laskenut siihen. Ja sillä oli valtava vaikutus. Lähdin Vietnamista syvällä hermostolla, jossa oli täysin löysä hermosto. Ja vaikka en voinut makuulla tai nukkua siellä, palasin täysin toisen henkilönä. Oochen suosittelee.
8. Älä loukkaa, jos joku ystäväsi reaktio epäonnistumiseen ei ollut sama kuin haluat.
Ehkä heille tarjottiin konkreettista apua kuivana, mutta oli tärkeää, että te huutaisit liiviin ja kuulisitte tuen sanat. No, tai sait kaikki indeksoinnin sieluun, olisi parempi lyödä apteekkia. On vain, että ihmiset reagoivat yleensä omassa koordinaattijärjestelmässään ja kaikki tarjoavat sen, mitä hän haluaisi saada symmetriseen tilanteeseen. Jos et vastannut, se ei ole niin huono henkilö, että vain koordinaatistosi eivät ole yhteneväisiä.
9. Poista energian vuodot.
Minun piti siirtyä kaukaiselle kiertoradalle ihmisten elämässä, kommunikointi toi vakaan negatiivisen. Se on vain, että tämän voimat ovat lakanneet olemasta.

Älä tuhlaa energiaa ajattelemalla, miksi tämä tapahtui läheiselle ystävällesi ja että hän ei ansainnut sitä. Se tapahtui juuri. Tämä tapahtuu joskus. Piste.
10. Henkilö tottuu kaikkeen.
Älä ajattele, että nyt sinulla on vain vuosia kestämätön kauhu ja kaipaus. Psyykellä on omat suoja- ja sopeutumismekanismit. Osoittautuu, että ajan myötä voit oppia elämään normaalisti vierekkäin kaikkein kauhistuttavimpien olosuhteiden kanssa. Ja Gerasim on tottunut kaupungin elämään. Sinulla ja rakkaallasi on vielä minuutteja ja iloja ja nautintoja ja jopa onnea. Ei tietenkään, jos sinulla on jonkinlainen sisäinen motivaatio masennuksen ja epätoivon tilan pidentämiseksi - syysi on rauta, sitä voidaan hyödyntää vuosia. Mutta jos olet päättänyt sotkea ulos - ryntäisit ulos.
11. Määrittele asianmukaisesti.
Yksi viisas mies antoi minulle neuvoja, joita minulla oli hyvin vaikea hyväksyä ja ymmärtää. Mutta ymmärrän, että hän on oikeassa hänen sanoissaan. Hän sanoi: "Vanhempasi ovat menneitä. Olet nykyinen. Lapsesi ovat tulevaisuutta. Huolehdi lapsista, he ovat tärkeimpiä."
12. Älä raahtaa globaalissa mielessä, vaan anna itsesi joskus päästää höyryä pois.
Jos sinusta tuntuu, että se on kertynyt - lievittää jännitystä. Sob, paukuta pari kuppia, voittaa seinäsi nyrkilläsi - tee mitä haluat. Älä epäröi ja älä häpeä siitä. Kuvittele kiehuva vedenkeitin, jossa ei ole reikää. Jos prosessi on vetänyt sinut alas, jotta et pääse ulos hysteerian tilasta, pääse suihkuun, avaa vesi miellyttävässä lämpötilassa, istu lattialle ja korvaa selkäsi. Koska selkä on matala, vesisuihkut osuvat takaisin voimakkaasti. Heti ja hieronta ja vesi, joka periaatteessa rauhoittuu. Istu sellaiseen, kunnes päästät irti. Tiedotteet, vahvistettu.

Tuki rakkaasi.
Ei ole väliä kuinka kovaa on - muista, että hän on paljon vaikeampi. Älä lataa sitä tunteitasi, pelkoja, pelkoja, kyyneleitä ja valitteluja. Hymy, säteile rauhallista luottamusta ja optimismia. Vaikka sinulla ei ole luottamuksen ja optimismin pudotusta. Vaikeimpina päivinä maalasin punaiset turvonneet silmät (valkoiset varjot, mukaan lukien vuosisadan väliset ripset ja silmät, he hallitsevat), joivat rauhoittavaa ja tulivat äitini seurakuntaan hymyillen. Ja jokainen joka päivä ajattelin hänelle jotain uutta rohkaisevaa. Ja hän ei koskaan antanut itsensä itkeä läsnäolossaan.

Yritä heittää huomaamattomasti rakkaasi elämän tarkoitukseen, tiettyyn tavoitteeseen, jota varten hänen pitäisi nousta sairaalavuodesta. Yksi ystäväni pitää kiinni siitä, että hänen veljentytär sanoi: "Mitä teet täällä, ja kuka auttaa minua lasten kanssa?!" Ja ystävä lujasti tietää, että hän ei voi olla hämmentynyt, hänen täytyy olla riveissä, hän tarvitsee rakkaansa. Luulen, että ensimmäinen ajatus siitä, kuinka itsekäs hänen veljentytärensä on, on väärä;).

Terveys sinulle ja rakkaillesi.

En ole lääkäri tai psykologi, ehkä jotain kirjoitin on väärin. Perinteisesti voit kritisoida, täydentää ja keskustella.

Elämä onkologian kanssa

Haluan kiinnittää huomionne ravitsemukseen kemoterapian kulun aikana.

Kemoterapia on hoito, jolla pyritään tuhoamaan kasvainsoluja kehossa. Ja kuten kaikilla hoidoilla, sillä on myös useita haitallisia oireita, kuten pahoinvointi, oksentelu, ruokahaluttomuus ja ummetus. Tämän perusteella terapeuttisen ravinnon tarkoituksena on vähentää kemoterapian haitallisia vaikutuksia ja vähentää sen vaikutuksia kehoon.

Tämän hoidon ravitsemus voidaan jakaa kahteen jaksoon, ravitsemus kemoterapian aikana ja ravitsemus kurssien välillä.

Valitettavasti kemoterapialla on haitallinen vaikutus kehon kaikkiin elimiin ja järjestelmiin. Yksi kemoterapian onnistumisen tärkeimmistä edellytyksistä on aluksi hyvä kehon tila.
Hyvin usein ensimmäiset sivuvaikutukset ilmenevät ruoansulatuskanavasta, mikä usein häiritsee normaalia ravintoa. Tasapainoinen ruokavalio auttaa sinua helpommin kestämään haittavaikutuksia kemoterapian aikana.

Yleensä suositellaan ruokavaliota, joka sisältää neljän ryhmän tuotteita:

Proteiinituotteet: liha, kala, maksa, munat sekä herneet ja pavut. Tämän ryhmän tuotteet sisältävät B-ryhmän proteiineja, rautaa ja vitamiineja.

Viljaleipä, pasta.

Kemiallisen hoidon aikana kehon käyttökelpoisuuden mukaan viljat järjestetään seuraavassa järjestyksessä: tattari, ”kaurahiutaleet”, kaurajauho, manna, riisi.

Meijeri - kefiiri, jogurtti, raejuusto, maito, voi. Erityisesti bifiobakteereja sisältävät tuotteet: uskotaan, että tämä tuoteryhmä sisältää tärkeitä vitamiineja, kalsiumia ja proteiinia.

Hedelmät ja vihannekset - raaka ja keitetyt vihannekset, salaatit, kuivatut hedelmät, hedelmät. Tämä ryhmä on erityisen suositeltava kemoterapian lääkkeiden aikana. Sitrushedelmät - greippit, pomelot, mandariinit tai appelsiinit sekä omenat, banaanit, hedelmät ja marjat, jotka sisältävät runsaasti C-vitamiinia.

Vihannekset - kesäkurpitsa, munakoiso, kaali (valkoinen, kukkakaali jne.) Sekä paprikat, punajuuret ja porkkanat.

Vihreitä tarvitaan (salaatti, tilli, persilja, selleri jne.).

Tehotila:

Suosittelemme usein jaettuja aterioita, joissa käytetään kunkin edellä mainitun ryhmän tuotteita.
Yksi kemoterapian yleisimmistä oireista on ruokahaluttomuuden väheneminen, jota juhlitaan kemoterapian ensimmäisestä päivästä ja kestää useita päiviä hoidon päättymisen jälkeen. Siksi näinä päivinä ruoka-aineet, kuten pähkinät, luonnonhunaja, munat, kermavaahto ja suklaa (maito) ja musta), makeita voiteita, jäätelöä. On myös sallittua käyttää erilaisia ​​ruokahalua stimuloivia mausteita, mutta sillä edellytyksellä, että ruoansulatuskanavassa ei ole ongelmia (gastriitti, haavauma, koliitti). Jos potilaalla on terve maksa, hyväksymme kuiva punaviini, Cahors pieninä määrinä, jopa 50 ml päivässä.
Ruokahalun vähenemisen jälkeen pahoinvointi ja oksentelu ovat toiseksi yleisimpiä sivuvaikutuksia; Kun nämä oireet ovat vakavia, lääkäri määrää antiemeettisiä lääkkeitä.

Mitä voidaan tehdä lievillä oireilla:

Päivittäiset hengitysharjoitukset raikkaassa ilmassa.

Ennen syömistä on suositeltavaa imeä hapanmehuista valmistettua jäätä.

Tyhjä vatsa on kuivia ruokia: keksejä, kuivureita, paahtoleipää, evästeitä jne.

Älä täytä vatsaa, eli syö pieniä annoksia.

Älä syö paistettuja ja rasvaisia ​​elintarvikkeita, sulje pois täysmaito.

Sulje täysin makeat ruokalistat valikosta (kakut, kermakakut, makeiset). Ja tämä on välttämätöntä! Syöpäsolut "syötteenä" glukoosissa. Makeiset voidaan korvata luonnollisella hunajalla, kuivatuilla hedelmillä, hedelmillä.

Älä syö hyvin kuumaa ruokaa, jäähdytetyt astiat ovat toivottavia: liha, raejuusto.

Hapan elintarvikkeet (sitruuna, karpalo, suolakurkku), suolakurkkua ja tomaatteja voivat vähentää pahoinvointia.

Ota nestettä tunti ennen ateriaa. Juo vettä tai huoneenlämpötilaa, juomia, hiilihappoa ja ei-makeita juomia.

Syö ruokaa hitaasti ja pureskele perusteellisesti.

Ennen lääkkeiden käyttöönottoa tulisi välttää syömistä.

Ripuli on yleinen oire kemoterapian aikana. Ruokavalion tarkoituksena on palauttaa vesi-suola, proteiini- ja vitamiinitasapaino.
Ruoan tulisi säästää suoliston limakalvoja, joten se on höyrytetty ja kulutettu vatsaan. Sulje pois tuotteet, jotka sisältävät runsaasti karkeaa kuitua, jotka ärsyttävät suoliston limakalvoa ja lisäävät sen liikkuvuutta.
Suosittelemme riisipuuroa, riisin vihanneksia, banaaneja, raastettuja omenoita, keitettyä kurpitsaa. Vähentämällä ripulia lisätään raastettua lihaa, vähärasvaisia ​​kaloja.
Voit juoda kivennäisvettä (Borzhom, slaavilainen), mutta ilman kaasua.
Jokainen organismi on yksilöllinen, ja jos joillekin ihmisille kehittyy ripuli kemoterapian hoitoon, toisilla, vaikka harvoin, voi olla ummetusta.
Aamulla tyhjään vatsaan - juo lasillinen vettä 10 tippaa sitruunamehua ja 1 l. hunajaa. Ruokavalioon lisätään 5-6 marjoja luumuista, kuitua sisältäviä elintarvikkeita - raakoja vihanneksia ja hedelmiä sekä maitohappotuotteita.
Savustetut elintarvikkeet, marinaatit, suklaa poistetaan, leivän, mausteisen ja mausteisen ruoan määrä vähenee.